自由泳配合陆地训练,结果就是这个样子:移臂轻松自然,身体稳定,重心前移,节奏感十足,走水丝滑流畅 作者: 海洋339分类: 健身 发布时间: 2022-08-18 09:35:24 浏览:250 次 heisong9:陆上力量训练太重要了,亲身体会,不练力量,技术再好也速度上不去,练好力量再精雕技术,事半功倍。 全民健身征集令 身体游 自由泳 公开水域游泳 陆地训练 夏日奇遇记 如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作! 打赏支持