简单而平凡的日子里，多一点运动，多一点开心，陪你一辈子的只有健康，珍爱健康，拥抱健康#全民热练计划 #健身自拍#健康
健康 运动 生活 锻炼 必剪创作
更多相关阅读
- 让健身成为一种习惯 只适用于一部分人群，并不是所有人都喜欢运动
- 健身打卡，转换角度自拍
- 繁华的太原市中心，有一个游泳健身的风水宝地，就是南内环桥东汾河冬泳基地，开启你的健康之旅#全民热练计划 #我的城市 #城市风景一角
- 感受运动的乐趣，向往美好的生活，疫情防控，全民健身，任重而道远
- 简单的事情重复做
- 自由泳动作干净利落，整个身体在水中有节奏的走水，没有3到5年的基本功，很难做到。追求速度，急于求成，最后的结果就是锻炼了肺活量，技术不会有太大提高。
- 6月8日，水温27度，气温35度，周末户外游泳打卡#全民热练计划
- 7月7日，水温27度，气温33度，适合户外游泳#全民热练计划
- 记录健身的一招一式，强身健体，提升生活幸福指数#日常训练 #健身自拍
- 划水基本稳定在1.1～1.2秒/次，坚持陆地练习巩固已经形成的肌肉记忆，节奏稳定，身体走水平稳，熟记移臂，重心前移，形成入水姿势，每天拍视频
- 学习自由泳自拍的重要性，为什么要自拍？如何自拍？自拍以后如何制作？看看自己游的是个什么样子#运动潮流笔记#自拍游泳#视频剪辑#自由泳
- 一切都是身不由己，健身也不例外，让你欲罢不能，心甘情愿的生命活力就是这么神奇#燃脂的一百种方式 #日常锻炼记录 #健身打卡自拍
- 日常自由泳训练
- 学好自由泳，动作练三年，更多的时间，用在找水的支撑感
- 自由泳，冬泳基地小岛自拍训练，手机支架固定岸边，自拍训练公开水域自由泳，训练内容头部压低，认真体会身体游，训练效果，轻松走水
- 学习训练自由泳，及时掌握自己泳姿的真实情况，走水效果，你一定要学会自拍，可以大大提高训练质量和效率，我坚持了三年，非常实用
- 学习自由泳如何自拍视频
- 游泳健身重塑人生下半场
- 努力变成你想要的样子#预防疫情多健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#燃脂的一百种方式
- 每天甩臂40下，全身死角都打通，疏通肝胆，身体一天比一天轻松
