你的胸椎为何会过直，深解读，附矫正

看他笑得多开心:
其实高低肩主要可能和过度使用右侧脚做重心脚有关，导致骨盆不对称沿伸至脊柱和肩膀，形成一连串的体态问题。

【回复】高低肩应该从骨盆或者足底开始评估，具体情况具体分析，胸椎侧弯只是其中一个情况而已。
【回复】还有单肩包，耸肩久了习惯了
账号已注销:
胸椎曲度变直会让脊柱侧弯，也会让胸腔空间变小挤压肺部，影响呼吸，老祖宗将含胸拔背是有道理的

【回复】我就是健身之后加重了，才发现以前过分挺胸导致我胸椎曲度变直了，现在呼吸都不舒服。[大哭][大哭]只要背疼的时候，不仅训练不舒服，呼吸也好难受[大哭]
【回复】感谢指导 在梦里投币了[热词系列_三连]
【回复】回复 @筱于i :背肌腰肌拉力太大，腹肌太弱不就容易腰突和胸椎僵直嘛，想象一下，一只虾的样子
Yattlu:
我發現滿多人說貓式無法拱背的，我之前一開始也是拱不了，後來我是嘗試用泡沫軸先把脊柱兩側的豎脊肌給滾鬆再做貓式，就會好做很多了

【回复】[大哭]我就是，感谢分享经验，我再试试
【回复】回覆 @LollipopQvQ :http://b23.tv/HYLM7KR 找到視頻了，我是只有照著他用泡沫軸的方式而已，後續還是用貓背的
井盖君大魔王:
容我多嘴一句，道友们做猫式时肚子应该要往里收吸气，做完之后感觉是呼吸畅快，应该就是正确的，，千万不要不要把肚子鼓起吸气，如果只是我一人多虑甚好，但，万一真的有道友与我有相同的疑问多虑那可真是使不得，未雨绸缪防患于未然希望不会有人与我一样

西西弗斯的美丽传说:
人天生有左/右惯用侧，数十年地不断强化，其他部位自然会出现代偿及旋转

翻车海牛:
可以一节一节下去，高兴的立马做了个wave。好特别哦

我的颈椎病好好好:
录了个视频可算知道我有多僵硬了[笑哭]会好好练的谢谢老师分享[奋斗]

高达广胶佬:
做卧推的时候会有一堆人来提醒你挺胸[笑哭]起桥

张毛毛第一即兴说唱:
没早点看到老师的视频啊，多少人被那种挺胸夹背的视频给还得翼状肩胛全度变直的

木木Muer:
老师。我们不知道怎么判断自己是过弯还是过直；请你发一条视频，教教我们怎么判断

静默的开水:
试了试，我还能一节节的下去，谢谢分享

我的颈椎病好好好:
我想我问一下一边胸廓很大 明显手摸着比另一边大 在吸气的时候也是大的一侧胸廓收缩 小的一侧几乎不动 是什么原因呢

【回复】回复 @一踩后轮就刹车 :好哒我以后可能想专门学习这样的 人体真的很神奇
【回复】回复 @不蔚尚拙 :好的，我最近看到网上有一个名为pri的理论，说人体是不对称的，大部分人是骨盆向右旋，胸廓相对向左旋，左侧肋骨更外翻，左肩更高。你感兴趣也可以了解一下
【回复】回复 @一踩后轮就刹车 :谢谢啦[脱单doge]
无情的大砍刀:
老师，我想问一下，如果本身就有脖子前倾富贵包的话那胸椎变直会导致脖子前倾代偿的吧

布噜布噜布噜布吉岛:
请问这个动作每天按up主规定做，多久能有明显改善呢？

阿然Ranner:
我想问，之前跳舞的时候，舞蹈老师给我使劲压了一下胸椎，然后咔咔咔三声，我就感觉不对劲了，这种是会直接把胸椎曲度变直吗[大哭]

【回复】回复 @邱老师身形还原 :这个真的还能改善吗[大哭]最近因为这个好伤心怕永远改不过来了，做你的运动会好吗