仙人揉腹一种神奇而简易的自我按摩法,每天起床睡觉前揉腹一次，强化脾胃

金克丝大老婆:
一次做7遍啊，感觉好久，我感觉我一遍用了快半个小时7遍至少3小时吗，还要早中晚一共至少9小时？[惊讶][惊讶]

【回复】回复 @金克丝大老婆 :还是很快滴，按揉一遍也就不到一分钟。您再看看动作细节
【回复】回复 @事有心变 :是不用每式按二十一遍，而是七式一遍过，早七遍午七遍晚七遍合计也是二十一遍了，对吗？
关于我的昵称都已存在:
大家按完之后什么感觉呢 我感到腹胀然后感觉食物堵在嗓子眼这正常吗[笑哭]

月光绵绵冰:
想问一下，这个按摩能拯救肠胃不好嘛（已经好几天没啥胃口了，吃东西都只吃一点点，而且想吐）