后侧链爆发力训练

账号已注销:
可以离心北欧挺的再练这些动作，不然会受伤哦😋

Atroax小罗:
视频太快了……0.5倍都看不清动作细节

Dva的哥哥Jva:
这个速率和强度适合 经常练习的有基础的，不然身体会不适应。[tv_doge]

ImFelix:
向紫龙篮球训练 coachfu 投篮训练 PJF篮球弹跳训练 迈卡篮球训练 欧文训练师训练 胡郝篮球训练 德文威廉姆斯篮球训练 陈登星弹跳训练 Wuhu篮球训练 NBA训练师phill训练 周凯恒篮球训练 低价出诚心的来

大步向前流星向后:
方法没错，就是太夸张了，这么快为了智商税看的吧？