自律健身使人年青！45岁肌肉大叔公布下自己的体重，胸围，腰围，臂围等身材数据，分享一下自己运动前如何热身和训练后如何按摩放松肌肉。

劉三好:
评论的能不能清醒一下 ，都能当你爸惹

【回复】你怕不是不了解某些通讯录的喜好哦哈哈哈哈
【回复】没关系啊！这样不容易出戏。[doge]
【回复】爸爸很好呀[微笑][微笑][微笑]
施瓦辛哥30:
有肌肉就算了，还留这个发型，你让迷弟们怎么活[doge]

3比1哦:
咱就是说，up可能被B站的txl们吓到了。我跟up说几点： 1. 希望up不要太惊慌😂，txl这个群体各个年龄段都有，而且并不是说B站比较多，只是B站用户更年轻化，所以大家更开放！ 2. 有些txl可能言语比较过激，其实都是口嗨了。up没必要理他们[呲牙]还有就是[doge][doge][doge] 3.本txl要是从小有这样的爸爸，我一定很幸福。 可惜我的爸爸是个混球

【回复】我也希望自己从小有这样的爸爸厚[酸了]
【回复】那你能忍住不吸你爸爸吗