让过年飞起的体重落地，减脂虾仁拌菜｜Jrake｜

做个人吧巴巴托斯:
[傲娇]我是说有没有可能我一个人能吃下这3人份。。然后有3倍的减肥效果呢!!?

【回复】加油，这样一定可以瘦[doge]
【回复】风神大人这么做一定有他的大病[崩坏3_差不多得了]
4o4_NoTFounD_:
这个减脂餐一般是饭前吃还是饭后吃[妙啊]

【回复】笑死 当初买了燕麦本来打算拿来当减肥餐 结果最后成了加餐
每天都要开心rua:
暴富性进食[狗子]听起来也很不错的样子[狗子][狗子]

織田祈:
一定要加水啊姐妹们，我糊锅底了，黄玉米都成黑玉米了[大哭][大哭][大哭]

【回复】好后悔没看到你这条弹幕，现在中午在座发现都糊了，才倒的水[tv_难过][tv_难过]
本田官方客服:
还记得大学军训的时候，去上了个厕所，然后死活想不起来自己是哪个队伍的，看了视频我才知道，是三连

清明_dits:
jrake说这是三人份 我说我一人可以三份三人份（

【回复】他的意思应该是 锅里是三人份 摆盘肯定没全放进去
地雷你小子专吃好的:
众多周知，b站是个和谐美好的地方。像我这种4级小萌新，大佬们都会温柔的摸摸我的狗头，并且给我一个赞。(｀・ω・´)w

【回复】回复 @我是来吃饭的- :[脱单doge]
【回复】回复 @碳烤香菜 :真的吗那我不客气了
【回复】回复 @我是来吃饭的- :特别萌，可以饲养[doge]
苹果橘子火腿肠:
如果我一个人把这3人份的量吃掉了 那还会有减肥或者减脂的效果咩？？

【回复】吃完这一顿，剩下那两顿不吃不就行了吗
我拥有想要的一切:
不加水七八分钟会糊锅底吧……除非是一直小小小火

最爱学习啦:
这香菜对我来说是致死量，能不加香菜吗

伪人神巫女-海星:
你可以加点猪心下去，会更好吃（但不减脂

YG最右:
评论好多问 “这个可以加吗 ？ “这个可以不加吗” “香菜能不能不放” “系xxx” 是的都可以 宝贝 萝卜白菜，各有所爱 你可以换其他的蔬菜 别问了 快点去做功课吧 [微笑]

账号已注销981208:
直接昆布＋木鱼花＋味淋＋少量酱油煮汤底，下这些食材，已经省去油和盐了，关键还清淡[OK]

孤身不孤独的喵:
昨天开始减脂了，囤了小半年的脂肪，希望在夏天到来前可以顺利减掉[喜极而泣]