【钢琴基本功干货】弹琴的时候手腕和手臂总是僵硬、酸痛，该怎么办？

一席风尘:
以前练琴的时候就是放松不了，弹出来的音也是闷闷的，老是改不了，这个问题老是被用来取笑，现在也不弹了。老师讲得很好，[热词系列_三连]

核桃夹子zzz:
连续的八度，如何放松[tv_大哭]，每次弹几个八度，手就僵掉了，本来手就小

【回复】之前有一期八度视频专门讲了哦
嘻嘻哈哈跑偏:
弹和弦跳奏的时候手腕不放松，多弹几个胳膊就酸了，老师能不能专门分享一下连续和弦跳奏的放松练习

枫的尽头:
所以，10-4练着手臂酸该练什么简单的练习曲呀[呲牙]

【回复】我就是这首曲子弹的手酸
【回复】看每个人水平到哪，决定要往回拉多少～
有光妈妈:
老师，我就是那个紧张酸痛了很久的，于是辍学了很久。求教一下，肩头应该一直处于放松状态还是弹下去的一瞬间会紧张一下的呢？如何放松肩头？

【回复】肩膀是应该一直放松的！
isaactowne:
老师， 能不能讲一期音阶练习技巧呢？ 没有形成提前退指的方法，重量转移拇指又觉得不均匀。 所以卡在中间觉得练习得不好，😭 所以想知道正确的 方法， 谢谢老师

isaactowne:
老师不仅仅把原理解释得很清楚，而且实践的方法都讲得很细致。 点赞！！！

雨遥芸:
目前我是左手哈农练习2下行会酸疼，92不会，但是100就会了。只能慢慢来，其他就不会。

16955062879_bili:
老师，我弹琶音时，转指断开，不连贯，这是不是我没放松的原因？

凌小羽i:
这个视频太实用了，期待多多出视频啊！

核桃夹子zzz:
老师小姐姐讲的很详细又实用[热词系列_仙人指路]

兔纸不次胡萝卜:
老师我不行！就是我手可以前后 但是左右和转圈的时候手腕会更着转动 怎么办？

纤落落:
[捂脸]我的音阶和视频里的一模一样！！！！请问有什么方式可以慢慢纠正过来呢？

【回复】找到手腕放松的感觉和练习转指