如何戒掉对一个人的瘾？上头怎么办？——心理学告诉你

韩香池:
up最后一句话很扎心，但又很真实。曾经也包括现在吧，一个女孩基本符合我所有的预期，可她对我忽冷忽热的，想放下可又做不到。[tv_生病] 为了她我付出了太多，沉没成本的代价很高。 “你放不下别人的时候，想想人家是怎么放下你的。” “她对你忽冷忽热的时候，又在为谁赴汤蹈火。” 道理都明白，可真正轮到自己面对的时候，能拿出的只有无力感。[tv_生病][tv_生病]

【回复】回复 @似喵喵鸭 :这，人家有男朋友你还表白？
【回复】老哥我也是这种情况，她是有男朋友的不过是异地，平时老是表现得喜欢我，然后我也喜欢上了她，上次聚餐我当着所有人的面和她表白了，然后她拒绝了，而且第二天辞职了[无语][无语]
【回复】回复 @似喵喵鸭 :你怎么看出来人家喜欢你的？[思考]
雨隆之一方霸主:
垃圾人不需要付出，知道感恩的人不会一味地让你付出

【回复】回复 @SKYLINE13137 :不用啊。我告诉你。你就使劲作。作到他说分手就好。你会撕心裂肺痛不欲生。但如果你过上几个月，几年再回头看。你早不想回头了。像我那个，从不兑现承诺，对我若即若离的前任。挺上头，但也让我很痛苦。我为了求得关注就开始作，一次次分手，第四次她终于放过我了。然后我去求挽回，每求一次，删掉关于她的一些东西，和他划清界限，告诉自己没可能了。然后，我现在和我老婆过得很幸福。戒毒过程虽然痛苦，但不再天天哭泣天天作，平平淡淡的小幸福的感觉真好啊。我老婆很关心我啊，那人却从不关心。我提了好多次头疼都没有关心一句。令人心凉。我老婆会给我送礼物做东西，会给我一些小惊喜，会天天说爱我，会天天给我留言啥的。那人从来不会。只要我冷淡，她就冷淡了。我冷淡是试探她会不会冷淡，对我在不在乎。然而我们那次闹了，她一天都没理我。我在那里难受了一天，时时刻刻看手机，担心她是不是和我一样难过，熬了一天，终于还是我开口了。问她想我没，她说没有。。。。答应的生日礼物也没有。。。定情信物也没有。。。。我过生日就一句生日快乐。。。。然后我tm从12点安慰到他凌晨一点[无语]还有我感觉一到星期天他就对我冷淡。我问为什么，他说不知道。。。然后他最后说她累了。。。抱歉，我也很累。。。冷淡了几个月，三天两头我就闹。。。只有闹了再和好，他才会热情些。我和我老婆也闹过一次，但她觉得那是在解决问题。我其实也觉得是在解决问题。因为我闹的时候，说的都是我们之前的矛盾，很理智的表达自己的感受。也没有一哭二闹三上吊。理智上来说，他长得不符合我的审美，性格不开放，啥也不喜欢说，对我若即若离的，推拉咏用的确实不错。但我不吃这一套。我的潜意识在救我，他让我一遍遍的提出分手。第四次，她不复合了。我虽然一礼拜瘦了八斤，但我知道，那是重生的开始。
【回复】其实ta让你不舒服 让你觉得降低自己底线让你一而再再而三的卑微当舔狗的时候 你心里就知道该放弃了 不合的人就是不合 别人不可能为了你改变 但是你付出的太多把情感寄托在ta身上舍不得放弃 说多了你就是自己折磨自己 与其把自己对情感的期待投射在外界 觉得必须要有"我期待的这段美好关系"才能怎样怎样 不如把注意力放在自己身上 去提升自己去爱自己 想要的东西不要靠别人得到 不管是感情上还是事业上 当你足够优秀你要的那种感情会自己来你身边 你把ta看的太重要了 把自己抽离出来站在局外人的角度 ta真的就那么值得你喜欢吗 你当舔狗真的舒服吗
【回复】回复 @SKYLINE13137 :放开后我也曾短暂的自我怀疑，觉得自己找不到更好的了，然后意识到了自己的这种想法。就去问很多人，他们告诉我，我能遇到更好的。我没有一下子切断，而是一步步的退出他的生活。我用了三天时间，不再给她发消息，用了一礼拜，不再看她朋友圈。当然，她对我设置了三天可见。一个礼拜多后，清除了他的大半。不再为了博取她可能的关心，发朋友圈。删除了他微信。等等等等。然后一个月后找到新对象（之前那个无缝衔接了），就是我现在的老婆大人。诶嘿嘿嘿嘿。会上头，但很痛苦，所以我努力挣扎了出来
未知边缘:
痛苦来自强制性的期望； 喜欢有别于欲望，前者让人愉悦，后者让人痛苦； 沉浸在幻想是对童年依恋、青春期行为固着的延续，是在逃避真正的亲密关系，害怕关系的建立后破裂，害怕完美幻象的破灭； 情感、生活匮乏，找不到别的人去寄托自己的感情，注意力全部由对方控制； 压制欲望的多巴胺生理体系是困难和不现实的，最好的办法是转移，别为了她取消自己的计划，去丰富自己，建立自足的生活和心理状态，创造自己独立性的价值，作为吸引者而不是依赖品； 不行就是不行，不要纠缠于不对等的关系浪费时间。

【回复】回复 @猛进大鸠鹅 :道理我都懂，可我做不到
【回复】回复 @毛兔兔子 :每次看见一个女孩子就会心情很好很愉快，光是看见她就很高兴。但是每次一想到要的到她又会很痛苦焦虑。只要不想占有她就会很愉快。这是喜欢还是欲望？
【回复】喜欢她就会期望她也喜欢自己，喜欢她看见她不喜欢我对别人好就会难受
我的职业是神仙:
当你觉得你遇到你的唯一 此生非他不可时！你没有试过 换一座城市 提升自己 在遇见另一个人 你会发现以前多傻 才能爱上那样一人[doge]

【回复】我对才华没有抵抗力，对一个人上头的时候，我第一个想得是，我要更努力让自己变的比她强，那时候我就可以瞧不起她了，也就不会上头了[doge]
【回复】回复 @永远的0零0 :ohmy，是这样！！！我以前喜欢我们系草，他是特别有才华的那种，其实一开始就是单纯的想更优秀一点让他看到，结果一不小心进系前10了，奖学金颁奖的时候看着他像小弟一样过来跟我打招呼，不夸张他居然还点头哈腰的那种，我瞬间就下头了，我就想怎么喜欢的人是这种样子的，唉😮‍💨
【回复】回复 @魔幻掌控 :其实越是想着稳，越是接受不了失败，后果更痛苦，可能要非常久才能回头。所以如果能去掉年龄焦虑，很多问题简单得多。
当时少年呀:
希望少一些扭曲的三观爱情观，愿大家都能有双向奔赴的爱情。

殷阳:
嘻嘻她自己说喜欢我，一直也表现得很喜欢我，我也慢慢喜欢上了，结果昨天还亲密地喜欢今天就说我们退回朋友关系[doge]还说不想拖累我…… 嘻嘻我觉得是个啥啊[doge]她擅自喜欢我又擅自抛下我，一时间也不知道怎么去摆脱，道理都懂，但确实暂时控制不住。

【回复】她在试探你，她自卑，她在试探你是否能坚定的走向她，她喜欢你，但是她又觉得自己不够优秀。 我希望你能坚定她。
【回复】回复 @不停削_咔 :发生了很多事情，她说出退回朋友的时候我也情绪濒临崩溃说了好多过激的话想挽留。 后来冷静了，我为自己的过激向她道歉了希望再给我一个机会，也真诚地希望我们可以继续共同进步互相扶持。但是最后她还是说了狠话“我不能继续和你相处，我们之间真的没有可能了”，她说我不能用这份在乎去折磨她…… 我也很想坚定她但是好像已经没办法挽救了。都是我自作自受吧唉…
【回复】一样的经历，一般这种情况是她物色到替代品了，你懂我意思吧兄弟[笑哭]
豆饼EUS:
不止爱情，还有友情。孤寡人对友情也很容易上头。

【回复】卧槽有道理的，真正成熟的人对每个人都很热情开朗，但永远不会上头产生依赖感
【回复】回复 @FaLlDoWn2 :是，不能把别人当成自己的救赎，只有自己才能照亮自己[委屈]
【回复】友情比爱情更容易上头……
你不内谁嘛:
B站给我推这个是因为断定出我是舔狗了吗[怪我咯]

【回复】我是闺蜜分享给我的，难道在闺蜜眼里我是舔狗吗[怪我咯]
【回复】回复 @鹅鹅鹅曲项向天哥K :哈哈哈哈哈
JforLima:
我的理解是，不要把你自己最宝贵最重要的一部分随意给别人看见，甚至交给别人，这样你永远不会感受到被人抛弃内核的遗憾和痛苦。

【回复】回复 @枫燃沧寰 :我也是，但是我觉得好的亲密关系应该是抚慰我的伤痛，而不是敷衍我逃避我，唉，控制自己中
【回复】回复 @绿醨子 :但是这很难，因为承载别人的负面情绪也是一件很痛苦的事情，抚慰伤痛也得在建立了良好愉快的亲密关系之后，比如我和我的好闺蜜，互相关心互相分担问题，治愈是双向的
【回复】_(:3 ⌒ﾞ)_看见我不为人知的地方就跑了
思念不决堤:
哈哈哈哈，真是天注定我看到这个视频，全中了，去年四月分的，她挑起了我的兴趣，在我离不开她的时候，又离开了，真棒。我甚至现在还对她抱有希望，我明明清楚的知道我们不可能了。颓废了一年多了，也没什么朋友，一个人孤孤单单的，无聊的时候就是刷刷视频，打打游戏，脑子里全是她，我是一腔的热情，不知道她怎么样，估计早把我忘得干干净净了。男人果然是一种活在过去的生物呀。忘掉她，忘掉她，忘掉她，西内。[大哭][大哭][大哭] PS：阿布猪请不要远程监视我的生活，请把摄像头拆了，谢谢[微笑]

【回复】她不值得你 别把一个人想太完美了 得不到的永远在骚动 没必要那样固执 得不到的东西放手就好 前面一片开阔
【回复】多交点朋友就好了兄弟👊
【回复】回复 @梧郁珩呐 :[打call][打call][打call]
月色已陌:
我对异性没兴趣，我想问一下，如何戒掉睡觉

【回复】有时同性给的伤害也不比异性给的少
【回复】你是想戒掉睡觉还是戒掉 睡觉
【回复】周公的话，就算了，没有人能戒掉周公
我是有缝的蛋啊:
你要知道，每个你上瘾的女人/男人，背后都有一个玩TA玩到想吐的男人/女人[doge]

【回复】被别的女人男人玩到吐他们也不愿意多看你一眼，那不是更悲催[歪嘴]
【回复】那我就更兴奋了，就喜欢抹布文学
【回复】兄弟，你好狠啊[喜极而泣][喜极而泣]
一粒有梦想的咸鱼栗子:
超级，有用。感情就像乒乓球的对打，有去无回可以撂拍子走人了

need-no-other:
以前喜欢过一个人真的跟朋友说就说喜欢他就像毒瘾一样，然后那个朋友后来成为了他的女朋友。后来他们分手后，我还上头就告白了，然后发现小丑竟是我自己，他有喜欢的人了，而他之前所做的一切让我以为他喜欢我的错觉也许只是为了气他前女友，也许只是觉得我像个智障好玩。拒绝我之后，他也是忽冷忽热的，总是给我一种错觉，让我心甘情愿成为同学口中的"花痴"。毕业后我还喜欢他，还打算跟他再告白。现在长大了，才发现自己确实是个智障。不过自那以后再也没遇见过那么喜欢的人了，也不再敢看他的朋友圈了。因为害怕有一天还是会头撞南墙。年少的喜欢或许只是一种错觉。

【回复】喜欢确实是很难改变，但不仅需要你觉得喜欢，还得结合实际呀，理性的分析也很重要，其实在你心里，已经认真地理性地想过，和他在一起是很难的事情吧？只是不愿意承认，加油啊，不要因为这些让自己陷入困境
【回复】我怀疑你说的是我[跪了][跪了][跪了]经历也太像了吧，不过那个男生没有用我让别人吃醋
暴躁少女豆哥哥:
没有用，我知道那是幻觉，我纯粹明白我那种上头跟这个人没有任何关系，我就是纯粹追寻上头的感觉，所以这个人真的怎么样跟我没啥关系

【回复】回复 @TST-Mafuko :这种感觉就跟我喜欢喝酒一样，其实我只是追求的上头的感觉，可惜的是一般现实中很少有人让我上头，而且我很追求这个，为了维持这种感觉只能不停换人，所以其实挺难真的恋爱的，不过我倒不会为了对方付出什么，疯狂的那种，因为我太清楚我要的只是自己肾上腺素飙升的感觉而已
【回复】我觉的我也带点，去年的我就这样上头了三次[囧]最后回家终于把自己拉了出来，太恐怖了(我自制力极差，上头又快又狠，简直是天天脑子里都是[辣眼睛])
【回复】回复 @暴躁少女豆哥哥 :摸摸[难过]，我也一般颅内高潮[妙啊]，上头狠是真的很大部分时间里都在想那个人，看他，看他的消息[捂眼]。去年也突然沉迷喝酒上头的感觉[妙啊]，现在想想真想把那时候自己脑壳敲掉，多学习学习也不至于落得挂科的下场[辣眼睛]
病娇老头:
我比较早熟，十二三岁就懂的差不多了。有一次课间，我下面流了很多血，裤子都染红了，我一点都不慌，倒是我的同学很害怕。 我废了大半天给她们解释什么是生理期，什么是大姨妈！ 直到老师来了，对我说，男孩子没有这个东西，让我赶紧去医院~[doge][doge][doge]

【回复】哈哈哈，救命这还有反转
Godsharonx:
如果你要是实在放不下她，觉得天哪她那么聪明温柔美丽又善良，觉得没了她自己的世界就会崩塌的话，那你就继续喜欢着呗，想当舔狗就当呗，反正“种豆子和相思都得瓜，只要你敢试，世界就敢回答”。也许你到最后痛到不能再痛了，也就醒了，也就放手了。当然这是极限的方法，很痛但很有用，个人亲身经历。还有就是变得酷一点，你的世界太小了，不跟他说话你不会死，一开始是很难，但是扛过去了你就活下来了。

【回复】回复 @一年月亮 :不跟她说话我很痛真的很痛，但是我还没死哈哈。以前经常会惹她生气，两人不在一个点上.....当时我就想着我得离开她，我得活下去
【回复】不跟他说话我不会死[微笑]
【回复】回复 @时乐_ :对，我赞同[微笑]
高衙内-株-:
我现在就特别孤独，身边没有一个人能让我分享想法，倾诉痛苦和压力，一个人活着太难了。

【回复】回复 @谷一G_iii :孤独是常态，我怕是已经习惯了一个人，我挺希望多个人分享生活的乐趣。有时候吧，听首歌，看完书，或者做完有些事情，特别想找个人交流一下感受，没有，只能自己跟自己对话。
正妹璇璇:
我特别喜欢 喜欢别人的感觉 对方知不知道我都无所谓 也没打算做出行动 心里一直有个人可以想的感觉真的好爽 搞不懂我自己

【回复】就只是喜欢【喜欢着别人的自己】吧，有点自恋(没有说自恋不好的意思，因为我也会)