爱成瘾：上头黏人、脆弱敏感、失去自我？心理学家教你带着脑子谈恋爱【韩卓】

ionti:
以前单身的时候每天就想着怎么提升自己，每天都过得特别充实，现在谈了恋爱感觉每天都患得患失，时时刻刻都想粘着另一半，发消息没回我我就会一直时不时看手机，连正常的工作都有点难，想想有经验的老师同学们，我要不要和另一半一起玩《艾尔登法环》？

【回复】回复 @溪涧o :冷静点，双人boss血量加倍
【回复】另一半可能不会可以玩 但是你可以加我qq736669967一起玩
【回复】噢，原来能双人嘛，没玩过不知道
-somi--:
建议同为恋爱脑的小伙伴们不要试图强制性自我改变。比方说我明明就是很难过很生气，但我就是要在他面前装得风平浪静，然后私底下自己一个人偷偷的伤心难过。如果你真的很不舒服，那就跟他在聊天中以聊天的形式说出来。我作为一个极度恋爱脑想告诉大家的是，在你一遍遍的看着手机信息，看着他的社交软件，看着他的动态在胡思乱想的时候，不妨去做点自己喜欢的事情，慢慢的让自己抽离。 不过实话讲现在的我没有说出口的这么轻松，也还没能做到我说的这些 “得之我幸，失之我命”

【回复】要有勇气。即便很难成功，即便还是一样会胡思乱想，即便还是会患得患失，但是只要每天行动一点点，也会有莫大的收获。恋爱脑从来不是惩罚，我们都拥有爱与被爱的资格，但是在爱中平衡自己的状态也是我们对自己对伴侣的一种责任。 希望读到这段话的人，我们一起加油，作为极度恋爱脑的我也并不像说的这样洒脱，但是要相信慢慢来一定会有收获的！
【回复】回复 @玫瑰色的米鹿 :我是完全相反，不喜欢谈恋爱，我觉得很腻歪，很浪费时间。[笑哭][笑哭][笑哭]但是偶尔羡慕情侣甜甜的恋爱，到自己就不想维系关系，我觉得不要一直聊天，聊两句就可以了，怎么会这么粘人[捂脸][捂脸]
【回复】回复 @玫瑰色的米鹿 :确实，虽然恋爱脑很难谈好恋爱，但是如果不能正视自己的恋爱脑，把情绪藏起来的话可以说完全不可能谈好恋爱了。面对自己是第一步[给心心]
早睡早起看小说:
之前看了本很甜甜的小说，满脑子都是想找个对象，和对方腻歪，然后没找到，然后我就换了本复仇小说[吃瓜][吃瓜]

【回复】看小说多了就会开始想看严谨文了
【回复】回复 @yuanminhb :病娇小说值得拥有
灵魂摆渡人1999:
为啥都是她呢，我个男的，恋爱脑，绝了，已经被分了，哈哈哈哈

【回复】我来抱团了兄弟[喜极而泣]，我也是被分了后和一个女性朋友聊天，我以为我是专情，她直戳重点 不，你那是恋爱脑。。。
【回复】恋爱脑这种东西，感觉没怎么谈过恋爱的人就特别严重，我身边的朋友就特别明显，自己以前就是[辣眼睛]但是经历过几段恋爱后就觉得还是理性比较重要[OK]
失眠手帳再也不失眠了:
我现在才发现自己是恋爱脑，喜欢上一个人的时候就会全部投入进去。真的怕了，不敢再轻易喜欢上一个人了[大哭]

【回复】趁年轻多恋几个以后才有经验啊，都是恋了两三个就知道怎么平衡生活和爱情了
【回复】谈之前吐槽她是恋爱脑，咋那么喜欢我都甩不掉，后来谈起来之后慢慢被她带成恋爱脑了[笑哭]
【回复】回复 @奉命取你手脚 :哈哈哈说明你俩是真爱啊，99999
可爱动物稿子哼:
我时时刻刻都想粘着床，我是不是恋爱了[doge]

【回复】那倒不是因为这个，有可能只是单纯的想摆烂而已[doge]
【回复】也许是打了羊胎素的缘故[妙啊]
【回复】回复 @刘冰宜 :这是可以说的吗[脱单doge][脱单doge]
浩蓝星宇:
能看到这个视频的人自己什么成分心里没数吗[吃瓜]

曾祥龙北师大心理学部:
韩老师更新好快[给心心][给心心]。 话说love addiction第一次听说，这个词是学术的还是民间的说法？甚至已经进入ICD或DSM了么[惊讶]。站在批判心理学的角度，我们是强烈反对心理学成为话语霸权，规定人们应当如果正常生活的。

【回复】谢谢曾老师！love addiction就是跟情绪调节等类似的心理学概念，是个研究变量，但目前临床上没有被写入诊断手册哦
【回复】回复 @曾祥龙北师大心理学部 :居然可以看到我超爱的两位老师在线论道诶[羞羞]我之前在google scholar上看到蛮多期刊上都有关于“love addiction”这个概念的研究的，记得一个综述文章上好像有提到，love addiction和手机成瘾类似，是被归在行为成瘾上的，但好像确实没有被纳入ICD或者DSM，可能还是要看度的问题吧[思考]
【回复】虽然但是。。。刚刚才上课还在吐槽“情商”是瞎编的学术概念[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]
东言西语ya:
韩老师，有没有人说你长得很像浣碧的扮演者蓝盈莹

【回复】除了弹幕，never[喜极而泣]
人类低质量忽悠家:
恋爱脑表面是缺乏安全感潜意识只是想着控制？

【回复】每个人恋爱脑的原因和机制可能都不同哦
仙途与六硬币:
我不想谈恋爱，但是想体验一下这种感觉，因为从来没有爱过人……真的很好奇，恋爱脑到底是什么感觉啊！ 会比排位连败更难受吗？[思考] 能恋爱脑，一定是情感很丰富吧，得到的快乐是不是能加倍？ 我是那种，给我二十万能卖了男朋友的人，总感觉自己平时虚情假意很不好意思，但是又是真的不耐烦，就是为了和其他人一样谈过恋爱应付差事的……爱情到底是什么滋味啊？

【回复】能，快乐和痛苦都加倍！不过都是自找的！开心时能快乐到啥也想不到了，啥游戏不游戏的，没意思了。难过时能心口揪痛一天，得时不时敲敲才能缓解，还不能想，一想就痛，茶饭不思。就离谱儿，救命🆘，快解放吧！
【回复】恋爱脑一上头，真就别的什么事都与我无关了，对方要我干什么我都愿意，再辛苦也无所谓。可一旦恋爱脑停了，就会觉得累，开始怀疑自己是不是真的喜欢对方，为对方做的这些有什么意义，能获得对方多少回报。
【回复】回复 @吉子大神 :我只有看小说才有那种感觉[妙啊]
密特拉Mithra:
老师，如果可以的话，可以配一个夹麦，这样收声效果会更好一点[tv_doge]

【回复】买啦买啦，刚签收[滑稽]
铭谢惠顾:
我大概是间歇性恋爱脑……？会有一段很想恋爱的时间，然后就会去找对象轰轰烈烈的谈个恋爱，过了那段时间就提不起任何兴趣了[藏狐]而且在恋爱期间的我会对正常状态下的我造成很大影响……真的会麻

【回复】如果是女的 可能是受到大姨妈周期内分泌影响[doge]
【回复】回复 @周南呦 :变成女的[doge]
【回复】回复 @周南呦 :男生也有内分泌周期的[doge]（真的）
HR2061:
感谢老师让我找到了方向，之前学了认知神经科学的内容后，就怀疑自己在恋爱方面的行为可能和成瘾行为有关，当时查文献能力有限，后来因为其他事也放弃寻找相关资料了，现在终于可以深入了解了

【回复】最近有了点想法，陷入love addiction的人可能主要是因为单配偶制相关的基因（虽然目前没有找到相关基因，也没有完全的基因一夫一妻制动物），这种基因通常不是单对，甚至位于多条染色体多种DNA，且不是直接控制性状，比如通过调控不同时期的加压素、多巴胺、催产素等激素和神经递质来调控行为。有love addiction的人或许只是更严格一点的基因单配偶制的人。
乎乎鲨:
呜呜呜我也是，我粘人上头了就没完没了

【回复】粘人就难搞，控制欲太强
【回复】回复 @笔墨易春秋 :羡慕了[委屈]
徐公有亿点懒:
我怀疑我谈的唯一一个男朋友就是恋爱脑，我估计我和恋爱脑应该合不来 ，因为当时谈恋爱每天晚上必须给我打电话 ，我哭了 ，我们俩明明一个学校 ，为什么白天见面了晚上还要打电话 ，而且还有每一天都要见面 [笑哭][笑哭][笑哭]。经历过这些，我感觉我可能真的不适合和恋爱脑谈恋爱 [笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】对，我最近遇到一个这样的，有点粘人，但我在思考后期会不会改善，因为我很需要独立空间，我不喜欢一直在一起，互相需要的时候见面就够了呀，也可能是单身久了习惯一个人，但我本身就是一个人来到这世界上的，又不是连体婴儿，谈恋爱时多了个伴侣，不是多了个皮囊，不该一直依靠，主体是个人，其次才会社交关系
SayFyou:
初恋是恋爱脑 我是真的受不了[捂脸]我个人认为日常生活爱情占20% 热恋期40%已经极限了