【医学博士】便秘的人体内没排出的大便都去哪了？？？

慕歌家世:
课代表：定时排便的习惯养成： 1、（喝水少）每天分次小口地 多喝水1.5~2l 2、（久坐）每周三天运动锻炼，每次30-60分钟 3、（新鲜果蔬粗粮摄入不足）注意荤搭配蔬果和粗粮，少吃精加工食物 4、（憋着）想上就上，上就认真上 5、别乱吃药，谨遵医嘱

【回复】好家伙作为学生党，每天课间抽几分钟去厕所根本不够 ，我们的厕所集体在一楼我在三楼 ，每层都没有厕所 ，只有一楼有 ，课间十分钟老师拖个几分钟 ，我只能憋着 _(:з」∠)_ 便秘 现在几分钟根本不够要几小时 （⌒▽⌒） 学校求求你 修个厕所吧 ( ´_ゝ｀)
【回复】回复 @洛尤哈哈哈 :全中国的学生都有这个问题，学生时代经常强忍便意，一忍就是12年。毕业后想缓解真的很难很难。
【回复】本来就是时间不够，之前在学校，上厕所只有在中午午休，和晚上洗澡时间才有空去，下课基本没时间，老师都拖堂………而且不拖的话，也得跟几个班的人抢厕所，厕所就几个而已………
啊一个冰菓:
在抖音上的置顶评论是医生让大家不要发便便照片给他看，描述症状就行了，笑死我了[捂脸-圣诞]

【回复】还有一个医学类up讲白帯的时候也专门发过类似的话[捂脸-圣诞]
【回复】哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
饼饼饼干警长:
拉粑粑的时候刷到这条视频[妙啊-圣诞]

【回复】回复 @饭屋涂抹 :好啊！你窜稀还涂屋子上，恶心心[妙啊]
和柴叔的无计划旅行:
高中时便秘，大概四五天没排便，拉不出来，但是肚子就开始胀，肚子里像有块石头似的。且时不时放屁，吃了药拉出来好多，停药后又便秘… 重复了两三次后，终于缓解了😭 快二十年了，自从不用上学后，就特别注意吃早餐和水果，现在维持在健康范围中

【回复】我假期的时候基本一天一次，每次非常顺畅，一开学就便秘，3～4天一次，我都开始怀疑是不是和我的心理压力有关，还是在学校水喝少了
【回复】我之前在学校也差不多，但不是便秘，去学校前闹肚子，返校以后一个星期都没上过大号
【回复】我曾经便秘的时候，经过一番努力，排出了两坨托尼屎大颗[doge]
黄油曲奇甜饼:
这个是真的，我认识一个便秘很厉害的人，她一周都不拉一次，但她很瘦，她严重到连呼吸和皮肤我觉得都有屎味[捂脸-圣诞]

【回复】真实……我有一个同事就是貌似肠胃问题，他说话时经常嘴里冒出浓郁的臭味，而且不是食物残渣腐烂的臭味，是排泄物的那种臭味…[捂脸]
【回复】我不知道是不是大家都这样，，如果我连着吃大鱼大肉重口味的话，嘴巴会发腻发苦，便便会软腻，小便会有明显的味道，头发头皮也会变油，皮肤长红痒点，有没有口臭和味道自己闻不出来，但如果清淡饮食吃的很少很素的话，整个人真的会感觉清爽点。。。
【回复】我两天不拉就觉得自己难受死了，一定要拉通畅了才能安然地接受自己
bili忧忧君:
像我这种比较一换个新环境就能便秘好几天，在家就很顺畅，新学期一到学校宿舍就开始便秘，四五天一次，拉的还特别少一两个大拇指那么多，这种情况一般要持续一个月才会慢慢变好。这也跟环境很大关系，当然很可能伙食吃的随便，但我觉得心理因素更多，比如蹲着厕所的时候室友一个劲的催你快点，然后便意就突然没了，之后老感觉有个疙瘩一个人都不自在了，小个便也要关着门才尿得出[捂脸-圣诞]

【回复】和我一样一样的 只不过我适应时间是一周 还有那种别人催你 然后就打断你的感受简直就是我本人了
【回复】我就是开始住宿才会的，直到现在还没好[大哭][大哭]
【回复】我也是诶 到新环境就很容易便秘
八砖MShuang:
不知道为啥…喝不下水，想喝水的时候还能喝，不想喝水的时候喝水就特别痛苦，喝一口水咽不下去，就含在口里，想往下咽但是嗓子眼儿就跟拿绳子拴住一样…[捂脸]

【回复】我以前也是不爱喝水，后来一个冬天学校没空调，玻璃杯一节课一杯热水捂手，凉了就喝下去。一个冬天下来排便和代谢都正常了( ´_ゝ｀)我觉着不用逼着自己喝水，当成不需要太在意的事情随便喝，喝出习惯
【回复】可能是没味道吧，可以喝绿茶呀那些或者放点柠檬片，我不怎么和温水热水常温水但是很喜欢冰水哈哈哈
风吹过街道_:
讲道理感觉来了根本憋不住 强忍直接炸裤子里了

【回复】哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好兄弟看到这条卧槽我直接笑出声
【回复】但是肠道出了问题，压根就没有那种忍不住的感觉
【回复】好家伙我直接笑死在这楼
不要抢我的AD钙奶:
所以拉完粑粑肚子会变小点是吗[妙啊-圣诞]

【回复】对的，不管原本多瘦，拉完觉得会更瘦
【回复】对 拉完屎 身体轻了很多感觉[doge]
冷雪无痕Pro:
请问高医生，我的每天第一次大便都是前半部分是香蕉那样的，后半部分都是散的，不成形状！这样要不要紧？😬😬😬

【回复】没有视频无法判断啊[辣眼睛-圣诞]
【回复】回复 @一枚木木 :我直呼严谨
【回复】回复 @一枚木木 :好家伙你还要看视频[辣眼睛]文字还不够辣眼睛吗
左门良田:
高中的时候……在教学楼公共厕所蹲坑，然后水箱水满了，一条长长的…一个半啤酒瓶那么粗的便便…像小船一样被冲到我面前搁浅了……好几天没吃下去饭[辣眼睛-圣诞][辣眼睛-圣诞][辣眼睛-圣诞]

【回复】哈哈哈哈哈哈这个形容哈哈哈哈哈
全装甲独角兽:
我坚持跑步和吃水煮鸡胸肉，每周能掉1kg左右，可能不吃油的缘故也容易便秘。不运动和吃油炒的菜时候就很正常。

【回复】不摄入一定的脂肪身体会出大问题
【回复】一定要摄入适量的纤维素啊，他可以促进蠕动会帮助排便的，跟碳水关系不大的。
因君照我丹心事:
啊……我早上起床一次，中午饭前一次，下午一次，晚饭后一次，洗澡前一次，晚上睡前一次基本固定的[妙啊-圣诞]

【回复】好家伙，我拉尿的频率都可能没你高[doge]
【回复】？？怎么这么多可以拉的[辣眼睛]我有的时候一天好几次，有的时候好几天一次，看缘分感觉
感觉阳气被吸了:
我这20多年了，大便永远是稀的，成不了柱体，但是也不是拉肚子那种。这是咋回事

【回复】回复 @ashui2011221 :中医讲的话一般是脾气虚，无法运化，就是水分到不了该到的地方，气力也不行，就拉不出来，中医治这个都有一手的
【回复】回复 @ashui2011221 :还不去医院？
【回复】而且拉的时候永远是一点一点的出来。。不是一下全出来。。大部分都是1小时
Yuzu露露鲜柚子:
我也不喜欢运动，但是我是属于那种肠子比较活跃的，我假期天天躺床上我都能感觉到我肠子在那里蠕动，还会发出奇怪的声音[捂脸]不过我从小就是直肠子，吃完就拉，更尴尬的是有时候吃到一半。。。

【回复】+1 直肠子，吃一顿拉一顿，挺好的，总比便秘好
【回复】草，我也是肠道蠕动快，不管做啥都咕咕咕响声。但是是消化能力强，代谢功能差，也就是拉不出屎[捂脸][笑哭]