【互动视频】专业抑郁症测试SDS量表

乂璃吖:
中度 以前非常爱画画的现在也不太想画了 曾经堆积过的情绪一想起来就提不起精神 有时候别人一句批评或者稍微严肃些的话 晚上睡觉时想着想着就掉眼泪了[微笑][微笑]可能是我太敏感了 但是我真的不想这样

【回复】还是个尴尬症患者[生病]干什么都放不开都觉得尴尬 上课也不敢举手回答问题怕有点什么过错被全班嘲笑 我是不是快没救了[生病]
【回复】我一直想让妈妈带我去医院看看的 但是不敢告诉她 因为我最多也只在她面前比较开朗了 怕她不相信[生病]怎么办
【回复】回复 @乂璃吖 :我也是，有点怕尴尬，所以平时在教室都不怎么大声说话，除非那个人就坐在我前面或者后面一排，如果两个人中间隔了哪怕一排，我都要叫别人帮我传话或者自己走过去找他，在饭店吃饭也是，叫服务员一般我也要走到服务员身边和他说，我都不在座位上坐着叫，我可能觉得在公共场合大吼大叫很没素质，但如果真叫我这么吼一下我可能要磨蹭很久，还不一定吼的出来，女生这样也就算了，但我是一个男的啊[囧]
wsd水仙鲤:
轻度抑郁？！不对啊 ，我对自己的爱好还是很感兴趣，也不是每天都唉声叹气啊[微笑]

【回复】应该是抑郁情绪，属于正常的，加油耶
【回复】我也是 可能只是暂时的抑郁情绪
【回复】我是比较不喜欢参加集体活动，我每天说我为什么活着也是在自嘲而已，应该…没有抑郁吧！应该吧！唉声叹气是没有啦，应该是每天都笑得蛮没心没肺的
Aster星河:
说真的可能要去看一下，确实是轻度抑郁

【回复】真的真的，抑郁症真不是啥稀有病了，很多人可能因为亲友去世，产后，失恋，校园暴力等等原因抑郁，如果是轻度你能通过锻炼，做自己喜欢的事慢慢恢复那没问题，但一旦出现食欲不振，长期失眠，拒绝交流沟通，不想接触网络，注意力难以集中，等等一堆影响你生活的问题，一定要去医院开药 我就是2019年初得的，幸好我心态调整的快 吃药没多久就好了[喜极而泣]就算真得了也不要怕，会好起来的
【回复】借楼，这个测试其实是比较专业的，我之前咨询心理医生给我一个心理测试网站，里面题目和这上几乎一样，只是那上面要付费
【回复】心理疾病，不到万不得已的情况，千万不要去医院，去了医院就真的，医生开了药，就一切挽救不回来了，你的心理状态和精神状态会越来越差。最好可以自己调整就调整过来，自己调整不过来的情况下，可以去做个心理咨询，让别人帮你调节。但不到万不得已，最好不要去医院开药。
闲波浪:
我是轻度！我是个喜欢独处的人，但我没有轻生的想法！

【回复】跟你一样，轻度，喜欢独处，没有轻生的想法，一起加油哦
【回复】回复 @吴迪锝我 :我也测试是轻度，虽然结论所展现的状况我大部分都没有，但的确是有郁闷消极的情绪时常占据我的大脑，但我明白什么原因（家庭，在学校从不会这样，学习压力大也不会这样）至于轻生的想法有过一闪而过，不过我自己也被这种想法给吓到了。
【回复】我也是，喜欢独处，不喜欢别人烦我，我喜欢我有事找别人别人才出现那种[喜极而泣]，最近总是在家和家人吵架，情绪越来越收不住，加上夏天容易烦躁，其他还好
玄冥遂渊:
作为在全国心理科专科医院排名第二的北京安定医院确诊的重度抑郁患者，给大家讲些东西啦，免得大家走入一些奇怪的误区。 首先，抑郁情绪每个人都会有，而抑郁情绪长时间存在并对日常生活造成影响的才是抑郁症的判定标准之一，这也就是心理量表并不是很准确的判定条件的原因，即便是这种测试测出来一点问题，那也可能只是这两天不太开心，不是真的有病啦。 抑郁症也有并发的生理症状，而不是单纯的心理疾病 这才是判断是否为抑郁症的标准。如果真的想诊断建议去大地方的专科医院去看啦，南方可以去上海的复旦附属华山医院和精神卫生中心，北方建议去北京的安定医院或者北京六院（不要去协和挂普通号，太气人了orz） 其次介绍下医院诊断抑郁症的流程，除了一大堆的问卷要填，还要做很多检测，包括脑电图之类的，一共有十几项，所以价格也不低，我记得在安定是六百多…… 再次，不管怎样，呆胶布，没关系的啦，总会有人爱你的，真正好的总是可能姗姗来迟[tv_doge]

【回复】回复 @sq祀淇 :轻症的话就不建议恰药啦，阔以让他们多运动运动，晒晒太阳，恰东西什么的阔以按照养肝这方面恰，毕竟抑郁症在中医里面是“肝郁气滞多思虑”，恰点葡萄啦啥子的，没有在吃中药的话正好夏天，绿豆汤什么的又能清热解暑又能保养肝脏（如果在吃中药就别了，绿豆这东西解药的），平时多陪他们说说话耐心听他们絮絮叨叨就好啦
【回复】不敢去看，怕影响我工作
【回复】回复 @君铭故 :没什么好怕的嘛，去看看也就是心里有个底，只要不自己把诊断证明提供给单位，别人不会知道的（心理专科医院以及医护人员保护病人隐私是义务）。去了看看自己情况，听听医生的建议，也会有帮助嘛
Hiro669:
不用算我都晓得自己偏重，社交恐惧症恐，人群恐惧症，一到晚上就想着怎么死，如果不是还有我爸妈这根线，早就嗝屁了，导致我现在什么都做不了，失眠，困得要死，但是你闭上眼睛就脑袋特别清醒，白天就浑浑噩噩，没救了我

【回复】我还没有爸妈这条线，我爸说了没把我当他女儿。我也一样。可能是怂救了我
【回复】一样，如果不是有那个对自己特别好的人在自己想轻生时浮现，早就没了
【回复】我曾经也是中到重，楼上的人虽然心很好但是对于切身处于这种情况中的人来说实际上只能临时舒缓一下，真正缓解的办法只能靠自己走出来，我个人是通过找到能感到自己价值的事情，分散注意力和释怀过去走出来的，愿你能找到自己的办法，不要被自己打倒
一米八超级大砍刀:
中度抑郁倾向，视频测得还是比较准的，我今年三月份在医院测也是中度。不过测出来轻度的集美可能只是存在抑郁情绪，和抑郁症是不一样的，因为抑郁不仅仅是这么几道题就能测出来的，还有些身体上的因素，所以医院也会对你的身体做检查。如果真的不舒服了或者有自杀的倾向，别一个人憋着，去医院看看或者找人倾诉，难受时深呼吸。祝大家都能天天开心吖

【回复】假如我和我父母说我有点抑郁，他们估计会说你有个屁抑郁，整天脑子里都不知道在想什么😂
【回复】回复 @我爱孔仙女 :如果真的对学习，工作，生活带来了极大的影响，或者真的抑郁到控制不住自己，最好还是去医院检查。抑郁症不仅仅是心理疾病，药物或许到最后是唯一的方法，自己一个人憋着会更加严重，有机会可以对身边的闺蜜知己倾诉会好很多
【回复】我怎么回事，我就是觉得有点对周遭不感兴趣，怎么会测出来中度，我觉得我没有这么严重吧。。。
木头想想想暴富:
大概能来测的或者是翻到了这条评论的都是最近压力比较大的，还是想说一下我走出来的经历，希望能给你们带去希望。其实我两年前测的时候是重度来着，我不记得不知道是哪个测的表测下来280多分，那时候真的万事不顺，活着也没意思，一天天浑浑噩噩，自己把自己隔绝在人群外了，虽然也不是说天天在哭，但是我记得特清楚的一种感觉，老师在台上讲课，我拿着刀一下下的在胳膊上划，我的胳膊上现在还有十几到愈合了之后留下的疤，那一年自残过也自杀过，这样的生活持续了整整一年，到了第二年，我记得特清楚，那天我们文理分科了，我换到了现在的这个班。那天下午，我坐在新班的教室最后一排，身边都是陌生的同学，阳光撒进教室，照着每个人的笑脸，我突然觉得人生其实是有些值得的。我高一的班几乎大部分人都去了理科包括代课老师，所以我侥幸的，连滚带爬的逃出了那个地狱，虽然我被逼着放弃了学理，但是我很庆幸我以后的这两年是在这样的班里度过。其实真的是这样，也许不需要过分的干预治疗，有可能只是一捧阳光，你就离开那个地狱了。所以，希望所有看到这个评论的人都可以相信，这个世界从来没有放弃你，你只是少了一些耐心，一些等到你的阳光的耐心。 我们班再有40多天就高考了，希望给了我再一次生命的大家都能考上心仪的大学！希望每一个来过这里的孩子都能找到自己的阳光！加油大家！别放弃！你的阳光在等你！！！

【回复】回复 @奶桶余光 :有一说一，高中之前根本就不叫学习，更多的在于习惯的养成，你上高中之后所有东西几乎算是重新学，所以问题不大，高中的学习主要取决于你自己，把初中的失败总结归纳下来，以后用来激励和鞭策自己是很有用的办法，你会记住你现在的感受并告诉自己再也不要做出同样愚蠢的事情 希望你能面对新的生活时不会后悔，朝向明天
【回复】我测我们老师发的表（总共450分）我测了336……woc！吓死我了，
有病就要吃耀:
测的是轻度，，但是我自我感觉没事[doge]快快乐乐 没心没肺[doge][doge]

【回复】+1 我第一次测是轻度 ，觉得非常不可思议，于是重测了一边，第二次选的都是我认为的最不能体现抑郁倾向的选项，比如“你的体重在下降”这题，虽然我在减肥，但是我选的是“没有或极少情况”就这么选了一通，它还是显示轻度抑郁，我迷茫了[喜极而泣][喜极而泣]
【回复】在B站，没有什么事是一个[doge]解决不了的，如果有，再来一个[doge]
【回复】可能是疫情期间，大家多多少少都有点抑郁情绪吧[笑哭]
祗呆呆呆:
已经确诊重度抑郁症的表示，网上的测试只有十几二十几道题其实真的很不准，而且大部分题暗示性都很强。 建议大家去正规医院挂个号做测试，那里的题有的时候会让你匪夷所思(?)至少没有这个暗示性那么强，而且题数目比较多比较准确，我之前是做了566道题看的眼都要瞎了 还有，生活会慢慢好起来的，加油呐

【回复】这个题目我做的觉得不知道该怎么形容我的状态…所以不知道怎么选择才是最符合的……害.
【回复】五百多道题加一，那个题是真的多。好几套。。做一次我记得还得要二三百来着，
【回复】上次在医院里做的表做到癫狂[doge]
银下月光:
中度抑郁，其实感觉个人应该是轻度抑郁。我初中也有段对我自己比较灰暗的日子，白天跟同学笑嘻嘻，笑完就觉自己得好累好累，晚上每睡个1.2个小时就醒过来，失眠，哭感觉自己好没有用，想死，又怕痛又觉得自己死了父母又怎么怎么样，不敢死，当时家里就我一个人，没电视，没手机，整个人就靠小说和电台撑了下来，就这样过了一学期。转学回到了家人身边就好多了，但还是有后遗症了，我现在压力一大就疯狂看小说，一周可以看8.9本，极度不自信，什么都是我的错，生而为人我很抱歉，就这种，开心的事情永远记不住，回想往事都是不怎么开心的事情

【回复】我高一的时候状态跟你一样，总是哭很想死但是又痛，家里人看到我不开心也不会问你怎么了而是把你说一顿，上课注意力完全集中不了，成绩降到全班倒数，靠着手机里的几百本小说扛过来了[笑哭]
【回复】？有点像是怎么回事[笑哭]
【回复】回复 @天边小肥羊 :怎么办才能摆脱这种状态啊，我正在高一，现在好焦虑啊，我想考本科，但是落下太多，感觉补不起来了，想努力又没劲努力，怎么办啊😭
缤左伦:
轻度，和医院测的一样，但是医生表示问题不大，主要是我强迫症和焦虑症有些严重，轻生的想法我也有过，医生的意思是忽略它，不要一直想，因为你越是一直想着我想要轻生，这件事就会扩大你对那些小事情的敏感度……吃药要慎重，药不是万能的，也就一开始有用，后面就一直是个原地踏步的状态，副作用也不好受，失眠和长胖都是最普通的，也是最长久的副作用。

【回复】你有什么严重失眠类的症状吗
第四期重建用的希望:
轻度抑郁……喜欢独处是真的，但是饭量和体重减少是因为在减肥……效果拔群[笑哭]咋就抑郁了呢

【回复】哈哈哈哈哈我也是 轻度但我觉得我很快乐
可能_相信:
转·教给各位大宝贝一个完美的自杀方法： 1.洗一个热水澡 2.泡一杯热牛奶，加点蜂蜜 3.把空调开到舒适的温度 4.喝下牛奶，躺到床上 5.等你睁开眼看见太阳升起就是你已经死了并轮回啦，用新身份新心情去重新活吧 嘘——只是孟婆搞错，不小心让你的下一世和上一世有点像而已哦 (●'◡'●)ﾉ♥

【回复】搞到一氧化碳才能完美自杀，睡一觉啥都没了[笑]
【回复】回复 @Driver8795 :煤气不关?
无解M:
抑郁症正规的测试要回答近200道问题，网络上的测试也就玩玩，不准确。先加个[doge]头，以防被喷。

【回复】在医院测的就几十道题，不过每题都很长（