高一生弯举31.5千克，但远比不过某数据哥

鄂州-王添翼:
没必要这么勉强，在动作标准的前提下 重量越高越好，如果动作不标准 你这属于是赌气了，这样对身体也不好

【回复】回复 @进击的莫斯科 :这是练习又不是实战，锻炼是为了实战的不能急着加重量，我右手就是太着急加重量伤的
【回复】回复 @建未齐 :腕力也不能这么练
【回复】回复 @这啥能吃吗 :练内侧力就是这么练的啊大哥[吃瓜]
永无止境-B:
这波站小宇，期待切磋一场，毕竟他又不是没上过桌，你上桌次数也没多那么多[doge]

【回复】回复 @腕力小牦牛 :确实没见过他集训视频，实战提升也是很大的
我卟睡121:
不要勉强，重量还是一点一点加的好，毕竟嘴谁都有，让他们说去吧，可能一辈子都没有人亲近他们那张嘴，就当可怜可怜他们了，你并不需要他们的认可，你只要知道他们只敢动嘴而已。

【回复】回复 @大话说不出口 :你也是
【回复】这弯举相当抽象还不让说了？
【回复】好好举一个自己能举起来重量且标准，胜过十个如此抽象的弯举
殇拳:
孩子，长身体的时候不要尝试这些，伤脊椎，谁让你20岁以前就负重练身体，如果你不是体育生，那他绝对是在害你

闻讯而去:
😂我寻思大部分腕力大神也不是很标准的弯矩，为什么这么苛刻，又不是健身，圈子不同，况且这才高一

我喜欢掰手腕:
@山岛灰太狼 来评价一下那位数据哥[吃瓜]

冰枫栗梦露:
与其冲不标准大重量，不如去做标准姿势的极限，更有意义，借力了不是你胳膊的极限。

千军万马先生47:
强度是不是有点太大[笑哭]动作有点变形吧。（ps：我只是业余的，可能不对，勿喷）