李越《如何向另一半提供情绪价值，让ta离不开你》（全十讲）

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一、这是一堂关于情绪价值的课程，帮助大家梳理情绪价值的概念和作用，并提供更好的情绪管理方法和人际关系技巧。情绪价值是人际关系中不可或缺的一部分，但常被忽略。 00:01 - 新课程梳理情绪价值，提供更深入的理解和梳理 01:14 - 情绪价值需要提供，但需要避免被廉价的情绪价值所欺骗 03:39 - 人类需求金字塔模型，物质需求是基础，情绪价值是更高层次的需求 05:56 - 情绪价值是符合精神需求的，但单个层级很难解决其他层级的缺失 二、情绪价值的概念和重要性，情绪价值是指一个人影响他人情绪的能力，具有传递和提升情绪的能力，能够让别人感到愉悦和依赖。 07:36 - 情绪价值高的人能给别人带来正向情绪体验 09:26 - 情绪价值是影响他人情绪的能力，正向情绪体验带来更多收益 14:51 - 提升情绪价值需要提供情绪收益，同时降低情绪成本 三、在相处过程中，人们常常产生负面情绪，例如指责、打压、负面评估和判断、恶意揣测等。而这些情绪往往会将问题复杂化，导致误解和矛盾。 15:13 - 负面情绪会影响情感关系 17:45 - 贬低伴侣，对比缺点 21:28 - 阴阳怪气，不珍惜对方 四、如何增加积极的正面反馈，即如何理解和尊重对方，关注积极的信息和优点，并提供良好的情绪价值。这不仅仅适用于两性情感，也适用于同事、朋友、亲人之间的关系。 22:48 - 负面表达方式会伤害对方，应该关注积极信息 23:33 - 增加积极正面反馈，关注对方的优点 29:29 - 提供情绪价值需要付出代价和成本，不要为了讨好对方而付出 五、情绪价值与讨好型人格的区别。情绪价值是一种自我意愿的供给，代表着强大的自我意识和独立的心态，而讨好型人格则是一种交换。 30:24 - 付出情绪价值比真金白银更容易得到结果 31:11 - 提供情绪价值是恋爱和家庭中更幸福的方式 35:33 - 情绪价值是独立自主的心态，可以决定是否供给对方情绪 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@惩罚苍穹 召唤发送

心远地自宽:
稳定的情绪是天生的，不是靠学习的，后天只能装，但是装不了一辈子。我见过三十几年不发脾气的人，活得那叫一个通透，人家是天性。他家哥哥姐姐也是那种性格

【回复】那你可说错了，得看一个人有没有经历大事件和自己想不想改变，我就是这样改变的
【回复】学会调整自己的心态，我们无法决定自己的家庭出身，但能决定自己想要的未来
【回复】可以学起来喔，但是要靠逻辑 靠理想思维的支撑。
AI视频小助理:
一、一堂关于情绪价值的课程，主要讲解了情绪价值的概念和作用，以及如何在生活中提供良好的情绪价值。 00:01 - 情绪价值是什么，以及它如何在人之间发挥作用 01:16 - 通过课程学习如何提供情绪价值，提升情绪管理和了解他人情绪需求 05:37 - 需求层次理论解释人类追求，情绪价值符合第三、第四层级需求，提供归属感和尊重信任等精神需求 二、情绪价值的概念和重要性，如何提升情绪价值，以及情绪价值高的人的特征和表现。 07:36 - 第一口是最爽的，但满足感会逐渐降低。 08:53 - 经济学和营销领域定义了情绪价值的概念。 10:28 - 情绪价值高的人能够让别人产生情绪上的依赖和信任。 三、如何提供正面情绪价值，避免制造负面情绪，减少负面反馈，包括指责、打压对比、负面评估和判断、恶意揣测、上纲上线和阴阳怪气等。 15:13 - 提供正面情绪价值的基础认知：先别做负面情绪的制造者 16:25 - 减少负面反馈的两种常见方式：指责和打压对比 19:46 - 恶意揣测的四种表现形式：负面评估、上纲上线、有罪推定、阴阳怪气 四、如何提供正面情绪价值，关注对方的优点，给予积极的反馈，增加积极的正面体验，从而维护好的人际关系。 22:48 - 吵架是因为负面表达方式，但人们没有意识到这种伤害 23:33 - 提供正面反馈，关注对方的优点，而不是舔狗 27:45 - 情绪价值不仅仅适用于男女关系，也适用于其他人际关系 五、情绪价值的概念和提供情绪价值的重要性，以及与讨好型人格的区别，强调了做一个更好的情绪提供者的前提是具备独立性和实力。 30:24 - 情绪价值提供者更重要，嘴上说说的输出不如实际行动 31:11 - 懂得正确提供情绪价值的女生更幸福，如母亲为家庭付出 35:03 - 讨好型人格和情绪价值供给者的区别，情绪价值供给者是自发的满足对方需求，而不是强迫交易 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@苦茶子岔兜 召唤发送