肉类食物嘌呤排行榜，最后两种千万不要碰

想见到你77:
有没有人做实验100克鸡胸肉水煮半小时肉里面还有多少嘌呤

【回复】控制饮食是控制嘌呤摄入量，不是什么都不吃，而是少吃，焯水吃。要看你的具体情况，然后适当的忌口。什么都不吃容易营养不良，身体更难抵抗痛风
【回复】回复 @王无敌- : 调理代谢的方法有很多，除了一些常规的药物之外，像专科仪器设备，中西医结合都有，比如吃中药调理，根据每个人的体质和病情开方；比如仪器调理，做免疫吸附，通过特定的吸附柱，把你体内的炎症因子和代谢废物吸出来。具体根据个人实际情况，各项指标来定
【回复】鸡胸肉我记得有过科普，是鸡全身嘌呤最高的部位，是其他部位鸡肉的两倍
lang尺子:
这就是健身人群多喝水的原因么，代谢是很高，但是吃的食物中都多含有嘌呤

【回复】尿酸升高主要是体内代谢异常，尿酸生成太多或排不出去，尿酸就升高，饮食只是一个诱发因素，多喝水，控制饮食是有利于降尿酸，但降尿酸是有限的，如果坚持一段时间，尿酸还是降不下来，这时候你的代谢可能已经出了问题，就需要结合药物降尿酸调代谢了
雾之湖第一高手:
正常摄入通常来讲是不会产生问题的，还有得养成多喝水的习惯，菌类、豆类和动物内脏也比较危险的选择，荤素搭配时得注意 允许我向你推荐伟大的土豆和西红柿神教

暖冬春桜:
我想问一下豆类食物到底能不能吃啊，有人说嘌呤高所以不要吃，又有的说可以在痛风未发作期间少量吃，结果考公一个常识题答案直接是豆类食物可以有效降低尿酸，这不刚好和医生说的是反的吗

【回复】回复 @对空言说金基德 : 调理代谢的方法有很多，除了一些常规的药物之外，像专科仪器设备，中西医结合都有，比如吃中药调理，根据每个人的体质和病情开方；比如仪器调理，做免疫吸附，通过特定的吸附柱，把你体内的炎症因子和代谢废物吸出来。具体根据个人实际情况，各项指标来定
【回复】回复 @痛风科朱红梅主任 : 请问调节代谢有什么办法吗？是补肾吗？谢谢医生
【回复】饮食只是一个辅助的手段，真的想把痛风控制住，长期不发作。重点要放在调节你的代谢上面，代谢好了，尿酸就降下去了，痛风就不会发作了，具体根据个人实际病情，各项指标来定
vue2222:
主任您好，我的通风正在发作中，两个膝盖都疼，买了双福酚酸钠缓释片，这个合适吗，或者有没有不吃药的方法吗。 另外，爱喝水喝茶，厕所上的也频，如果想进一步促进代谢还有什么方法吗。

【回复】双氯芬酸钠缓释片属于非甾体抗炎药，具有抗炎、镇痛及解热作用，但是止疼药只是暂时止痛，并没有清除掉关节里的尿酸结晶，病情是一直在发展的，只要结晶在，关节就会反复疼痛，还会延误病情，长出痛风石
【回复】调理代谢的方法有很多，需要根据患者的尿酸水平，尿酸升高的原因，痛风发作的年龄大小，有没有高血压，高血脂等等这些合并症，综合所有的情况，全面考虑，中西医结合来进行调理。具体根据个人实际情况，各项指标来定
boyzoo:
可以吃鸟蜘蛛乌龟蜈蚣蛇蚂蚁蟑螂，你自便

让你飞起来的无敌老登:
医生我两年前尿酸434，两年后还是434，怎么会没有变化呢，需不需要控制饮食

【回复】如果只是单纯的尿酸高，没有关节症状或者其他病症的情况下，可以通过低嘌呤饮食，适当运动，规律生活的方式来控制尿酸的
桥畔斜阳:
如何调节自己的代谢呐？我平时很少吃海鲜，肉，还是尿酸554，怕怕怕！！！

【回复】痛风，高尿酸血症属于代谢障碍疾病，饮食等外源性因素只占20%，主要还是自身代谢产生的80%，调理代谢的方法有很多，除了一些常规的药物之外，像专科仪器设备，中西医结合都有，具体根据个人实际情况，各项指标来定
天气雪雪:
吓死我了 啥肉都不能吃 赶紧吃块牛排压压惊

【回复】控制饮食是控制嘌呤摄入量，不是什么都不吃，而是少吃，焯水吃。要看你的具体情况，然后适当的忌口。什么都不吃容易营养不良，身体更难抵抗痛风。饮食只是一个辅助的手段，真的想把痛风控制住，长期不发作。重点要放在调节你的代谢上面，代谢好了，尿酸就降下去了，痛风就不会发作了，具体根据个人实际病情，各项指标来定
千帆过境最卑微:
鸡鸭不是白肉吗？怎么白肉比红肉嘌呤还高？