膝盖不好的人，1个小动作，每天20秒，21天还你健康膝关节

带带n大师兄:
上次晚上看你的深蹲视频，现在又想冲了，感觉补会来了

【回复】如果冲完之后感觉特别虚，那建议您就别冲了。为了片刻欢愉给身体找罪受，不值得。
【回复】回复 @相逢何必曾相识风 :一边补一边冲相当于没冲
【回复】一边补一边冲相当于没补
秃头面包君:
自从关注了up主之后，发现自己肾也亏了，腿也折了，颈椎也歪了，肝脏也爆了[囧]……（狗头保命）

安缇斯匹:
话说脚踝扭伤后总空响有啥改善方法吗？

【回复】我是大腿根伤了，走路有空响
【回复】以前练传武散打时，练习方式不正确受的伤。现在感觉并无疼痛感但总响，就有点后怕……
mina的小迷弟:
我来帮我朋友看看，噢膝盖不好啊，那我来了

火星哥Mars马尔斯:
二字钳羊马，我练这个桩好几天了，你今天竟然讲了，哈哈哈

暗近的气息:
好娘炮的动作，我只能在家偷偷练了[滑稽]

LambicBeer:
朋友想让我问问怎么缓解 长时间手艺活儿后带来的腰膝酸软[doge][doge][doge]