中醫五行音乐养生绝版

杰尼龟也要日光浴:
养肝 属于肝的音阶：角音，五线谱中为“mi”。 最佳赏乐时间：19：00-23：00。这是一天中阴气最重的时段，欣赏该曲一方面可以克制肝气旺盛，另一方面可用阴气滋养肝脏从而达到体内肝气平衡。 舒心 属于心的音阶：徵音，五线谱中为“so”。 最佳赏乐时间：21：00-23：00。在睡前听上该曲，可以使心境平和，缓解生活和工作中的压力，对补益心脏有较好效果。 健脾 属于脾的音阶：宫音，五线谱中为“do”。 最佳赏乐时间：在进餐期间或餐后一小时内，欣赏该类型乐曲，可减轻因快节奏生活中的暴饮暴食导致过重的脾胃负担。 润肺 属于肺的音阶：商音，五线谱中为“re”. 最佳赏乐时间：15：00-19：00. 太阳西下，金气在此时段最重，体内的肺气也最为旺盛。伴随着曲子的旋律，肺在一呼一吸之间则可达到事半功倍的效果。 补肾 属于肾的音阶：羽音，五线谱中为“la”。 最佳赏乐时间：7：00-11：00. 这段时间气温持续走高，人与自然相互影响，体内肾气也在感受到外界的召唤，此时听属于水性质的乐曲可促使肾的精气隆盛。 （摘自知乎）

【回复】我看得另一种说法是根据各个经络运行的时辰来决定哪个时间听哪种音乐，脾应该9-11点，肾是17-19点，不知道哪个说法对
【回复】有空就听，不要教条，一定要分离的话把不宜时段分离出来比所谓对应时段强。
【回复】回复 @再号信子 :你说的是子午流注
鲸鲨酱:
主页刷到这个的时候，我就知道这号养成了

【回复】这个号长大了 可以照顾自己了
【回复】回复 @非要无酒醉 : 就是反向利用他们的大数据技术，多点几个多搜索几个，他们就明白你要看这种，自然越看越推，越推越多，某宝挑选商品也是一样的道理。讲真，还得感谢他们，他们要不这样搞，我还接触不到这么好的东西。
【回复】讲究，还有这说法，感谢，学到了
热哥哥:
看了一下up主排列顺序，是按首字母bbfhhqwxyy拼音排列的。结合金刚长寿功顺序，应该是早晨听调阳的，晚上听调阴的，顺序猜测是按照肾脾肝肺心（金刚功顺序）来，这样宫商角徵羽是51324，调性顺序也合理。当然，另一个顺序可能是按照子午流注的五脏顺序来。各位见仁见智了[吃瓜]

【回复】百度搜一下“子午流注”就知道了，不必理解，记住一天24小时，每个时段对应身体哪个器官脏腑（中医里叫“肝经，肺经，肾经，如此如此”）
【回复】金刚功的话不清楚……如果是张道爷的八部金刚功，流程是"（三焦）—肾—脾—肝—肺—心"，演绎下来总体属于是后者克前者（之主）。
【回复】肺寅大卯胃辰宫，心午脾巳小未中。 申膀酉肾心包戌，亥三子胆丑肝通。 嗯，排序和子午流注无关。
般若皆涅槃:
.....竟然又听到这个了.... 这个音乐是9几年大力推广的，那个时候正巧养生盛行。具体出处就不聊了，这个音乐是大乐团录的。放心食用[呲牙][呲牙]反正东西还是看人如何用。。。 这个音乐并不是让人按着什么子午表听的。。。 期初就是用五音对应模仿五行，然后整个曲调趋势升为调阳，曲调势降目的为调阴。 之所以想说两句是，当初这个就是出自中医的音疗。具体听什么这个还是因人而已的，看个人体质。我体质偏寒湿，我就会听些调阳的调子。 自己可以挨个听，喜欢的就多听。不喜欢就不要听，身体知道自己要什么。 默认音疗有效的前提下，不喜欢的调子应该忌听。 这个不是听的越多越好... 自己体质如何可以去中医馆看看就行。音疗毕竟是辅助，当初推广这个的时候就没想这么复杂。。。

【回复】啊，说的有些啰嗦。简单说就是不要全部都听，当初主推广的人就聊过，五脏好好的就不要调，就和乐器一样，调子都准，你越调越偏。这个当初就是辅助药疗的，调剂五脏阴阳的。子午表真不了解[笑哭] 不敢说没用。。。
【回复】这些曲子里我听到和肝有关的最舒服，而我有脂肪肝，是不是有点关系？
【回复】回复 @般若皆涅槃 :不啰嗦 蛮清晰的
xcjcj:
水7—11肾 木19—23肝 土餐后1小时脾 火21—23心 金15—19肺

【回复】回复 @墨舞-丹青 :肺寅（3/5点）大肠卯（5/7点）胃辰（7/9）宫，脾巳（9/11点）心午（11/13点）小肠未（13/15点）中，申属膀胱（15/17点）酉肾脏（17/19点），心包戌（19/21点），亥焦（21/23点）子胆（23/1点）丑肝通（1/3点。
【回复】回复 @tkstksmen :我也不知，我是搬运的他人的。咱也不是弄学问的，我是根据这个时间表来听的，反正对自己适合就行。少则得，多则惑。
穿梭村寨吃自助:
子时（23-1）阳水属肾 丑时（1-3）阴土属脾 寅时（3-5）阳木属肝 卯时（5-7）阴木属肝 辰时（7-9）阳土属脾 巳时（9-11）阴火属心 午时（11-13）阳火属心 未时（13-15）阴土属脾 申时（15-17）阳金属肺 酉时（17-19）阴金属肺 戌时（19-21）阳土属脾 亥时（21-23）阴水属肾 什么时间听什么就看自己安排了，我只能帮到这儿了

【回复】你这么一说，我倒是好奇子午流注与时辰属性之间的关系，想了一会没想出来。 子为阳水，胆经，阳，水生木 丑为阴土，肝经，阴，木克土 寅为阳木，肺經，阴，金克木 卯为阴木，大肠经，阳，金克木 辰为阳土，胃经，阴，两个土
【回复】回复 @天干癸 :没有啊，我也对这个没有研究，但是如果根据五行相生的原理，听哪个都是好的，而什么时候听什么并没有严格要求，只是可能效果最大而已，嗯私以为。
【回复】回复 @LotrRaul :肝属木，23到1为子时，子时属水，肾属水。你说的是西医的肝肾排毒时间吧？
同风而起-鲲鹏万里:
古人把五音与五脏相配：脾应宫，其声漫而缓；肺应商，其声促以清；肝应角，其声呼以长；心应徵，其声雄以明；肾应羽，其声沉以细，此为五脏正音。 五音疗法是五音临床应用的又一重要内容。中医五音疗法，是根据“五脏相音”的中医基础理论，五音配属五脏，结合五行生克，从整体上调节人体的阴阳平衡。如上文提到五种调式应于五脏，配合十二律应用，角调式乐曲旋律朝气蓬勃、兴发舒展，在五脏则入肝，可以条达情志、消忧解郁；徵调式乐曲旋律明快愉悦、活力四射，在五脏则入心，可以通调血脉，振奋精神；宫调式乐曲旋律清静幽雅、淳厚庄重，在五脏则入脾，可以助脾健运、消食化痰；商调式乐曲旋律铿锵宏伟、高亢有力，在五脏则入肺，可以除燥息怒，安宁人心；羽调式乐曲具旋律深远透彻、苍凉哀伤，在五脏则入肾，可以启迪心灵。所以应用不同调式的乐曲可以治疗相应五脏的疾患。 ——《百度百科》

晨光是暖的:
子时：胆，少阳，11点/1点，阳木，甲 丑时：肝，厥阴，1/3点，阴木，乙 寅时：肺，太阴，3/5点，阴金，庚 卯时：大肠，阳明，5/7点，阳金，辛 辰时：胃，阳明，7/9点，阳土，戊 巳时：脾，太阴，9/11点，阴土，己 午时：心，少阴，11/1点，阴火，丙 未时：小肠，太阳，1/3点，阳火，丁 申时：膀胱，太阳，3/5点，阳水，壬 酉时：肾，少阴，5/7点，阴水，葵 戌时：心包，厥阴，7/9点，阴水，壬 亥时：三焦，少阳，9/11点，阳水，葵 （以上以太阳时为自己的气血流注时间）

【回复】.心包和三焦互为表里经。这两条经的属性，每个半年会换一次，即当年的夏至到冬至，心包经属火；当年的冬至到来年的夏至，心包经属水。
【回复】看了还是搞不懂该听哪一个？比如现在是14点，你上面是(未时，太阳)小肠。太阳，丁，1到3点时间，我应该听哪一首歌？
【回复】什么意思能给我解答一下吗 是子时要听阳木丑时要听阴木 还是阳木的时候听阴木 阴木的时候听阳木
夏目幼:
阿肝，阿肾，阿心，阿脾，你们给我好好听！

【回复】哎呦，笑死我了，哈哈哈哈
我叫吕鱼:
太爽了，我脾阳虚，每天不爱动，肚胀，刚才听脾阳那段实在没忍住起来跳了二十分钟，现在犊子也饿了[调皮][调皮]

【回复】哈哈哈，看了你的评论居然开心了三十分钟，
【回复】回复 @绯红烟莲 :确实给听饿了[笑哭]
若鲜衣怒马只谈风月:
随时听，尤其是上班的时候，是我杀气最重的时候，可以有效平稳情绪

见路不走7:
听肝阴胸闷很快就缓解了，听肾阴口中津液不断，听肾阳感觉微微发热发暖，听脾阳肚子在叫，全身暖和手脚都暖。其他还在测试，老祖宗的智慧真是太牛逼了，身为中国人我很骄傲和自豪[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

【回复】其实算中西合璧了，用上了中国古典乐少见的3/4，如果贴近点还能听到贝斯
【回复】回复 @天鷹戰神-銀河風暴 :是的
【回复】回复 @可爱的云云朵 :小标题就有啊，“(” 前就有标
AKANeedle:
[妙啊]我一看这些名字好熟悉啊 我都有 哈哈 [妙啊] 并且有几天早上练金刚功的时候 听着这个练不过 后来好像看见道爷视频说不用听音乐 要不然老想着音乐了 就然后还是不听音乐算了

【回复】回复 @为啥要填昵称 :打坐可以修行《真气运行法》，属于中医养生静功。我白天练习的是《八部金刚功》，晚上睡觉前打坐练习的就是《真气运行法》。记住要恬淡虚无精神内守，不可动用妄念。
【回复】回复 @为啥要填昵称 :打坐简单有功法就是不能瞎练还要找师傅
Rosecinderella:
中医古音养生 养肝 属于肝的音阶：角音，五线谱中为“mi”。 最佳赏乐时间：19：00-23：00 舒心 属于心的音阶：徵音，五线谱中为“so”。 最佳赏乐时间：21：00-23：00 健脾 属于脾的音阶：宫音，五线谱中为“do”。 最佳赏乐时间：在进餐期间或餐后一小时内 润肺 属于肺的音阶：商音，五线谱中为“re”. 最佳赏乐时间：15：00-19：00 补肾 属于肾的音阶：羽音，五线谱中为“la”。 最佳赏乐时间：7：00-11：00

迭柠D:
五脏六腑的阴阳分别都可以配对。肺为阴，大肠为阳，这是第一对；脾为阴，胃为阳，这是第二对；心为阴，小肠为阳，这是第三对；肾为阴，膀胱为阳，这是第四对；肝为阴，胆为阳，这是第五对；心包为阴，三焦为阳，这是第六对。五脏在人体属阴，而其中肾又为阴中之阴，脾为阴中之至阴。阴主藏，凡是属阴的脏腑，都是负责贮存精气的。五脏六腑中，脾和肾“藏”精气的功能最突出。

【回复】也就是所谓的相表里[打call]