开启每天瘦一斤挑战，日更减肥，目标体重90斤

云飞扬cy:
管住嘴迈开腿就可以了。之前160斤，减了两个月，每天三公里。掉了30多斤。

花麟天:
没必要每天一斤 太快皮会松 一周有2斤多