「自用」小马哥燃脂舞 高强度一小时合集 Warm Up+Heavy Sweat+Cool Down

Sebastianismyboy:
apple watch 做下来动态459千卡 总544千卡，平均心率139，最喜欢这个剪辑了[给心心]

寒山寺鱼:
身高165，体重50，连续无暂停跳下来，消耗动态卡路里304，平均心率130+，给大家做个参考。最喜欢跳小马哥的燃脂操了，有趣不枯燥。这个1小时的合集是很合适的长时间低强度有氧哦，可以跳起来！！ 感谢up[打call]