＜肌贴太难了？ | 教你一个简单粗暴有效的肌贴用法！＞【通往篮筐之路】RTTR

彪果:
仑哥想请教你一下，我肘部以前得过鹰嘴滑囊炎，因为内部有瘢痕组织现在投篮时间长了还是会疼，如果用肌贴该怎么贴来缓解这种投篮顶肘带来的疼痛啊？

【回复】回复 @陈仑pg13 :好的，谢谢仑哥！
【回复】瘢痕可以试试找个大师松懈一下 或者打打冲击波
DBT7:
仑哥，腘绳肌拉伤 休息2周了 现在起跳会有轻微疼痛。 可以进行力量和跑跳训练吗

【回复】回复 @艺术傢阿克曼 :用弹力带或者找人做个人工阻尼都行
【回复】回复 @陈仑pg13 :是不是腿弯举 这个动作找人帮忙也可以吧 没那个器械
【回复】回复 @艺术傢阿克曼 :那个没啥用 可以试试固定上肢抬下肢的
哎一古金理事:
仑哥方便说说腰肌劳损和肩膀肌肉劳损的贴法么

陈吧没找:
干体力活，后背肩胛骨疼，可以用吗？

【回复】重复同一种工作，揣面，胳膊一直动，是100斤的那种手工揣面
【回复】得分析一下是哪里的问题
T_Xub:
仑哥，我打完球小腿前侧肌肉经常容易紧张生疼，特别是第二天，主要问题我一直不知道是啥，如果打球前用这个肌贴会有帮助吗？

【回复】回复 @陈仑pg13 :好的，谢仑哥