你能卧推150KG，我蒋劲夫倒立叫你大哥！

离玖贰捌:
这个起竿感觉挺轻松的，而且特别稳，我有的时候起竿很不稳但是推的时候还行，是那些地方需要加强？我怕哪天把我脸砸了

【回复】手臂力量不够，没有别的原因。
【回复】针对训练：就练起竿的阶段
向左岸:
劲夫肯定知道他推的起来啊，只是拍个段子给我们看。但凡劲夫有一点怀疑他推不动，都会在边上给他做保护的

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🇯🇵妞:别打了哥，钓鱼岛是中国的[大哭]

墙泥铜手:
知道什么叫身大力不亏吗，他个子高，上限也高[doge]，我一个朋友一米九五，不练都比常人大好几圈，毕竟手腕啥的本身就比别人粗，臂围更大

【回复】你们实际看劲夫的纬度，比现在视频中看着更大
练不大腿的小王:
我推130kg，用这玩意加护肘可推160kg[doge]

【回复】还真别杠，可以信，你们估计是没试过这些护具吧
【回复】回复 @咚隆咚锵 :虽然夸张了，但是这玩意确实助力很大
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自然健身爱好者天花板是推多少啊（专攻力量举选手除外）

【回复】……这问题问的 每个人情况又不同 健美比赛还分公斤级…
【回复】许贵峰、橙子、王正浩这些自然健身up主的训练重量，折算1rm的话应该近2倍体重了，只是他们极少做1rm极限组吧[笑哭]