【私人教练C戈】体态矫正视频

lasmallmoondy:
微博上看好麻烦 看到b站有搬运好感动给up比心心（￣▽￣）

【回复】回复 @劉乐橙 :因为wb不是视频网站吧
须臾之为:
坚持了九天，肩膀明显变薄了，坐姿站姿都不显猥琐了

【回复】回复 @梨蒴蒴Lisso :不是全做的，挑了一个十分钟的热身和十七分钟的瘦腿提臀，开始几天一节断断续续做完，坚持七八天后，就可以按照老师节奏做完一整节。这个形体和美丽芭蕾坚持了一个半月。整个人精神状态都变好了，吃得多些，却没增重。最近又有时间，打算继续。慢慢来，就坚持下来了。
【回复】你是怎么在死亡芭蕾存活下来的。。。。妈耶
【回复】哈哈哈美丽芭蕾要死了要死了╮(￣▽￣)╭
举个栗子の栗子:
救命 昨天做了肩膀变薄的 今天起床感觉翅膀折断了

【回复】哈哈哈 姐妹你是要笑死我吗
Llhc:
这个真的超级有效！就做了三次，效果不要太明显！

【回复】请问夹头那个动作是不是不需要沉肩啊，我看到视频里面好像没有沉肩，而且沉肩好像夹不住头……但是不沉肩不知道会不会又练到斜方肌，姐妹是怎么做的呀？
白澪吖:
刚想着收藏，结果发现已经收藏过了(´･_･`)

RICH_ER:
脸大脖子粗不是大款就是伙夫，我是大款(=・ω・=)

下雨换鞋真麻烦:
细节没讲，有些动作做不正确很容易伤到腰的.

毛茸茸的绒绒龙:
收藏4.9万你们都是魔鬼吗哈哈哈哈哈哈哈

ZXting_T:
超级有效果。脖子和肩膀一起做瘦了很多╮(￣▽￣)╭

黄宗泽也太可爱了吧:
滚后背 真的超爽 对我个人而言 超级有用 治驼背 感谢！

事已至此我来奶一口IH:
躺在床上心满意足看别人做动作 嗯这江浙沪口音还蛮好听的

yuri132:
封面左边跟我一毛一样！！不溜肩但是就是那个肌肉特明显，伤心