像不像练腿时候的你

圣洛都第一牛头人:
股四和后侧不要同时练。这样的话，没法屈髋的时候可以蹲下，没法蹲下的时候可以屈髋，要不然地上的肥皂都捡不起来[doge]

【回复】回复 @0jima :跪下会被按头的[大哭]
熊与小黄人:
练腿和拉肚子更配哟，尤其是一天十几趟厕所的那种，对大腿肌肉生长有巩固作用[doge]

【回复】练完腿后配合筋膜刀放松更好呢[doge]
【回复】看来你也是个健身老手了，经历的丰富呀[滑稽]
【回复】回复 @余生思风 :不，是各品牌的蛋白质粉喝得多，有的是真不行啊[无语]