运球没有节奏？先把基础的运球脚步练好！

Simon爱篮球:
我就是视频中这个42岁笨拙的老年人，从杭州特意跑来找邹教练进行指导。百看不如一练，自己训练百遍也不如教练一次指导。自己在训练过程中很难发现一些自己的问题，比如今天邹教练指出的脚步方向，重心起伏等问题，一针见血。教练教的非常细心，人也非常nice，这次收获颇丰，不虚此行！争取今后每隔几个月就来进修一次！

【回复】对篮球的态度值得我们年轻人学习[支持]
【回复】大哥我也在杭州 有机会一起练球
AKA黑眼圈大魔王:
有很多年纪大的不会打球球重新学的 比如我25岁了 打了好多年野球没什么长进 不会运球 现在重新学基础运球 一点一点积累 你可以说我没天赋 但是别嘲笑别人

究极风暴无敌霹雳战士:
只管勇敢地去追求自己热爱的，剩下的交给时间[脱单doge]

马_赛克er:
看了涵哥的视频，觉得很有用，小孩很喜欢吃，我敏感肌也能用，准备回购[doge]

【回复】这几天有在跟着涵哥练，感觉有提升[呲牙]
eigenvecter:
希望我在这个年纪也能有这样的热爱[打call][打call]

【回复】热爱不分年龄，什么时候开始都不晚[打call]
见到我请叫我去学习哈:
能不能出个悬浮运球的教学 老没感觉而且老翻腕

【回复】1、先练高低运球，高到腰、低过膝盖，手始终贴在球上。 2、练过桥 3、口袋运球 应该就差不多了。
涼城孤島丶舊仯哖:
唉，离最近的一个公共球场一直都是核酸点，难受

【回复】我们这省级最好的场馆就在我家门口，结果改成方舱两年了。
是么么鹏呀:
大哥42，我35，同样热爱篮球，正在朝着扣篮努力。

胖浣熊007:
哎，这期看的很是感动啊！这个年纪，房子票子孩子，一堆逼事，还能认真的去学球，这绝对是真爱啊！给这位老兄点赞！

【回复】回复 @啥是hiphop :四十几岁还能抽空跑到外地学打篮球，怕不早就财富自由了。
【回复】回复 @大秘法骑士 :难啊
【回复】人家很可能根本没有这些逼事
林劲:
兄弟们，刚开始练习运球要一直屈膝，膝盖疼正常吗[思考]，还是我练的方法不对啊

【回复】运球前，建议练习前做热身，一开始不适应的话要多休息，不要一次练太猛，之后可以再慢慢提升强度
【回复】回复 @q随便取了 :哈哈哈，谢谢兄弟，轮椅早就买好了[doge]，就差膝盖废了走不动了[滑稽]
古城十三少:
哇，我32，最近感觉球场打球的学生们动作都越来越专业了，还想自己能不能也报个班学一学，但一想自己都30多了，会不会被别人笑不务正业

【回复】报个班有啥，40多岁的人都还报班呢你这30多，有空就能上上课练起来，不要太在意别人的眼光，这样会没空做自己，还有，专心做自己想做的事情
【回复】不会的，爱好篮球是每个人都有的权利，不受年龄限制，无关年龄，同样打的好也会受到很多人的尊重
【回复】只要以后你能称霸自己小区球场，去训练营练习被人笑话就笑话
解放阿伟伟:
问一下重心的变化是靠躯干还是靠腿的蹬地还是依靠手在运球时的惯性