碳板鞋穿上就能提高成绩？

民宣department:
评论很多人提的说什么自己配速确实提高了10秒……就开始喷up的 跑个4分50 或者5分配的，提升10秒那心肺负荷加的才多大？跟人家专业运动员跑3分配提几秒完全不是一个概念……还是好好训练吧，别在这当键盘跑神了

【回复】你问问家乐自己为撒要穿。
【回复】你要看他穿碳板鞋比赛的照片吗？大钩子，基普乔格破二同款，没帮助比赛穿他干嘛，几百块的多威他不香吗？非要穿没用的鞋。
【回复】并且这是交流平台，不是一言堂，要容得下不同的声音。
民宣department:
碳板跑鞋新消费主义陷阱，首先，碳板跑鞋确实能给你带来极佳的回弹体验，较快配速下确实容易有跑步飞起的感觉。（我两双飞影pb累计跑了1000多公里，4分配以内体验感确实比较明显） 但是，不是一穿上碳板就能提升成绩……碳板让你感觉脚下轻了，配速快了，你本身的大腿肌肉跟脚踝力量上不去，心肺耐力上不去，不还是跑几公里就崩？ 还是耐心训练吧，把自身实力提上去，自身实力提升上去穿碳板轻松跑起来更快那才叫真正的pb。 碳板跑鞋是额外加分项不是决定项！把把本末倒置了。

【回复】回复 @有弦月伤痕的猫先生 :预算不多的话，多威战神2，3系列，飞影pb 飞影训练版本，缓震慢跑的风行10，特步的160×，都不错，这里边也就特步160X最贵，其余的都是200-300，飞影pb有会员群也就不到500，499，pb2代现在还稍微贵一丢丢，贵个200，这些鞋子我都有穿过，都还不错，耐久度也可以，飞影pb我穿了600公里网面都还没有大损坏，珍惜着用能跑到900差不多[doge]
【回复】我是穿飞影pb2.0跑了5公里pb了跑了20分24秒，感觉要到4分配才有回弹感，但想达到4分配需要平时的努力和训练，所以你的观点我非常赞同。
时间管理带师:
心肺耐力上不去，不会真的以为换个碳板就起飞了吧

宣武节度使:
碳板？有用个锤子，我自己10公里45分多，穿的是回力的80多块钱的鞋。我小区一些穿的牛逼鞋的，什么飞行pb照样一个小时，从成绩上来说，也不是很强，但一身装备快6000了。之前跑1000米，我2分55″，穿的也是这双80的鞋子。其他的穿的好鞋基本没啥用。还有，我这双鞋穿了4年了，没破没什么寿命一说。消费陷阱就是消费陷阱。没实力支撑，这些就是个装饰品。喜欢的是跑步本身，而不是装备，好好想想这句话。

【回复】确实，重要的还是自身实力，跑鞋只是锦上添花
【回复】确实，我经常在一些评论区或者某个碳板跑鞋的提问里看到些问6-7分配跑4-5公里能不能穿碳板的，感觉挺离谱的
闻达001:
确实有用啊，自己穿碳板就是能每公里快10秒左右。之前阿迪签约选手，自己换next 鞋底，粘阿迪鞋面干嘛。还有耐克zoomx独大那几年，前面一排清一色next，阿迪的boost和其他薄地竞速都消失了，其他没签约耐克的选手还抱怨next作弊鞋

【回复】人家国际马拉松健将跑的可是3配速，给你双next让你跑到3分20配速你能坚持几公里？跑4，5分配快10秒钟有什么说的嘛？本身这个配速下提升10秒对于你心肺耐力跟力量的负荷又不会加的那么大[藏狐]
桃跑不逃跑:
这里有一个误区，精英跑者和普通跑者穿碳板给人的反馈是不一样的，精英跑者各方面都很厉害的情况下鞋的提升是很有限的，而普通跑者各方面素质都差很多碳板带来的提升就很明显，5分提到4.50和3分多提高几秒完全不是一个概念

【回复】我感觉正好相反，大众跑者发挥不出碳板真正的威力，所以说穿不穿碳板都一样，反而是精英跑者，可以发挥碳板的作用，所以说对于他们来说，穿碳板鞋和不穿碳板鞋差别很大。
跑步的可爸:
我自己测试，同心率下，碳板大概能提5秒左右

【回复】讲道理，对业余选手意义不是很大
【回复】回复 @天庭一场梦 :时间
道人马拉松:
看了评论很多持反对意见的，我可以肯定的说这些人基本就是研究鞋子的装备党（或装备比跑量多[捂脸]），装备党别急着喷我，我所说的“装备党”不是贬义词，而是 装备党跟跑步各是一个领域[doge]，在你的领域里你也是很牛逼的[嗑瓜子]

【回复】理论为实践服务，装备为行动服务。
艾哲大玩加:
成绩肯定有提高，只不过不是提升绝对能力

爱莫流水:
本来就是可以提成绩啊，我五公里提了一分钟

【回复】回复 @家乐run :哈哈哈 笑死😆 家乐别在意 人家小朋友
【回复】回复 @爱莫流水 :B站删了那我没办法
【回复】回复 @爱莫流水 :老子一条也没撤过
猿帅科学跑步:
杠精，没辙。事实是确实提高了5秒以上，10秒也是有的

-S-O-N-N-Y-:
其实吧，提升那几秒对于总时间来讲还是微不足道的[妙啊]

runtowardfuture:
没错，如果有用，就会被禁用。真正管用的是兴奋剂

我们都有美好前程:
其实碳板在提升体验的同时就是在提升成绩，一双不舒服的鞋子怎么也不如舒服的鞋子跑的轻松得劲吧。