蛋炒饭和大米饭哪个对血糖更友好些呢？看我对血糖的测试

满满的麦克风:
我要是吃一碗饭估计餐2能升到13，餐4能到15

【回复】一定要掌握好适合自己吃的量。
水木轩1963:
您近期体检的血糖怎样？是正常的吗？

【回复】朋友你好，本来近期应该做一次复查，但我们这边有疫情封城，过一段时间就去再复查一下。
【回复】回复 @糖人帮 :祝早日康复！
hhhtttgfrr:
请问白天和晚上身体代谢一样吗？为什么我白天和晚上吃一样的东西，血糖差距那么多，一样的东西吃进肚子晚上的血糖总是升很高呢

【回复】正常，晚上胰岛素的敏感性会下降。而且白天吃了一天，肌糖原和肝糖原差不多被充满了。装不下了。
【回复】我也是。我是早上吃多少血糖都不高，晚上吃多点血糖就高了。我发现我的血糖睡眠有关系，早饭刚睡醒，胰岛充分休息了，功能就好。如果最近睡眠不好，那么血糖就会高一点。你可以试试晚饭前睡一觉。
【回复】带一个动态血糖仪观察半个月。这个方法最好。每个人情况不一样，一样的东西升糖比例也不同。
寒江孤影是路人:
大叔问下您哈 您现在有打胰岛素和口服降糖药吗?