有效挥拍练习

巫小仁:
怪不得那么多人高远球切拍切的厉害，不先练打正像这么往里旋可不得切拍

【回复】切拍只能说练度不够，羽毛球就要转拍发力的，当然随便玩玩怎么都行
【回复】我看了几条你的发言。。。感觉你好像不太会打球呀[笑哭]，内个发力就是很正常的发力呀，之前教的三段式或者是这个教练的两段式，击球瞬间拍面都是正的呀。你说的切拍，和动作本身没有关系，就是打得太少了，空间感不行。。。三段式也一样，练得少同样也有问题，击球力量不集中还会伤肩膀。说到底就是没有完全理解发力的原理和节奏，二段式反而要更加直接点，不容易受伤，切拍多那是(=_=)自己的问题呀，还有杀球的内旋是视频的轨迹，高远球会略有区别，向下的少，有点向前面送（人家也没有说挥拍练习是练习高远球的，挥拍练习本身就是感受发力）。挥拍训练，建议还是练视频中的，更能理解发力的过程。 最后，发力集中这个概念真的不是你说的制动啊😱，真的就肩膀不要了-_-||。。。击球的时候会制动那是因为触球了，有强烈的发作用力，发力越集中反作用力也会越集中，所以有制动的效果，你自己练习挥拍就是要顺下去啊。至于如何集中发力，就看跳远运动员的助跑动作就能理解了，一开始是慢慢启动跑，最后几步猛加速，挥拍也是一样，不能一开始球拍还在身后就猛发力，真正猛发力的就是最后触球的二三十公分。当然，不是前面完全不发力后面猛的一下，这是个协调的过程，自己感觉顺了，发力就顺了。 不同人细节上的问题不一样，我说个大概，只希望伤病远离你和你周围的球友，有啥问题，我打字一个一个说清楚也麻烦，反正这个教练说的是没有问题的。
Amy的小捣蛋鬼:
@小黄昏儿_ 我看了几条你的发言。。。感觉你好像不太会打球呀[笑哭]，内个发力就是很正常的发力呀，之前教的三段式或者是这个教练的两段式，击球瞬间拍面都是正的呀。你说的切拍，和动作本身没有关系，就是打得太少了，空间感不行。。。三段式也一样，练得少同样也有问题，击球力量不集中还会伤肩膀。说到底就是没有完全理解发力的原理和节奏，二段式反而要更加直接点，不容易受伤，切拍多那是(=_=)自己的问题呀，还有杀球的内旋是视频的轨迹，高远球会略有区别，向下的少，有点向前面送（人家也没有说挥拍练习是练习高远球的，挥拍练习本身就是感受发力）。挥拍训练，建议还是练视频中的，更能理解发力的过程。 最后，发力集中这个概念真的不是你说的制动啊😱，真的就肩膀不要了-_-||。。。击球的时候会制动那是因为触球了，有强烈的发作用力，发力越集中反作用力也会越集中，所以有制动的效果，你自己练习挥拍就是要顺下去啊。至于如何集中发力，就看跳远运动员的助跑动作就能理解了，一开始是慢慢启动跑，最后几步猛加速，挥拍也是一样，不能一开始球拍还在身后就猛发力，真正猛发力的就是最后触球的二三十公分。当然，不是前面完全不发力后面猛的一下，这是个协调的过程，自己感觉顺了，发力就顺了。 不同人细节上的问题不一样，我说个大概，只希望伤病远离你和你周围的球友，有啥问题，我打字一个一个说清楚也麻烦，反正这个教练说的是没有问题的。

【回复】觉得切拍的，这个动作本来就不是高远球的动作，杀球是这个动作，高远球的动作会有点往前面送，而不是向下，之前有个谌龙的启蒙老师的视频，那个很深刻，但是我也不知道在哪找，一个女教练阿姨的。
【回复】回复 @小奶炫 :我也是有学有样，后来发现高远球切拍的。你是用了多久纠正过来的[喜极而泣][喜极而泣]
【回复】回复 @小奶炫 :对的，我的零基础学员都是这么练，这个人就是喜欢杠。这视频也是b站推给我的，如果不是错得离谱真懒得评论！
酒杯里游泳:
没专业练过的，先练带停顿的吧，否则你的拍面很可能是斜的。最起码这套动作彻底熟练了，再去掉停顿，连贯动作。

此言木木:
我觉得不能这么教，但是我不是抬杠…

ZYkill:
不会教发毛视频，顺序都不对，未稍发力停顿集中都没有！误人子弟！

【回复】回复 @懒羊羊咩咩啊 :食指控制方向，感觉得到
【回复】回复 @懒羊羊咩咩啊 :集中是发力重点不能不说，至于拍面问题一般是对墙练，拍面正不正自己一看便知
【回复】先不说集中不集中，如果新手的话自己拍面正不正都不知道，停在这最重要我觉得是找拍面正不正找感觉
llalhdhey:
问题来了，手心朝外就往右打，高球只能往右打？

【回复】击球瞬间是正就行，拍子不是手臂的延伸方向而是有夹角（这保证了球拍最大角度的自由转动），而拍子的转动（即大家所谓的小臂内旋带动的拍子旋转），会自然使得拍子变为视频中的样子，显得掌心朝外。我看很多评论都没有说到点上，所以在这里详细提一下。另外不太认可她这种教法，虽然动作没问题，但分解练习一定是必要的。因为她这样子练习挥拍，大家就不知道打到球的瞬间拍子是什么样子了。
【回复】回复 @ZYkill :不会的，她动作是对的，但练习方法有问题
【回复】回复 @ZYkill :我是说她练球是不对的，但我认为不应该刻意去强调击球瞬间的连贯性，而应该分解击球瞬间的动作进行练习，不过你倒是不能说她做出挥拍完成的动作算是错误，只能说她的练习方法是错的，另外我认为你说的目的性说得很对，她这个结束的动作仅仅是因为拍头惯性，而不是因为我们需要这样去击球，尽管正确的击球会使得拍子呈现她这个样子。
春华秋实丶丶:
陈金都分四部，本来就要在上方人为制动

【回复】我就说吧 每个教练感觉都不一样 我都晕了 一个说故意制动 一个又说不能制动
【回复】回复 @和光同在 :不制动，怎么爆发力？
剑风大人:
两年前我看你的视频。然后。花了两年时间。才纠正了自己的动作。你这个动作绝对误导很多羽毛球初学者

海柔尔稀罕:
瞎脚，每个人的柔韧度不同只有保证挥拍正拍面击球就可以，不要刻意，这个女孩应该是童子功。

kurzesagt:
我是主要靠手指发力的，就是挥拍前握拍很虚然后用手指握紧发力，这样可以吗

希鸿氏:
像她这么曲肘收拍不会网球肘吗？我这么玩肘关节痛死了，后来教练分析了告诉我，击球后整个手臂要自然卸力不能肘关节弯曲制动

柒克_:
这么打了，击球重了喝多，但是肘尖疼是为什么啊？哪儿错了呢？

【回复】这方法就是错的，再这么打下去网球肘就找上门了，建议还是跟陈金或者李宇轩这样国家队出来的学。这up教的很多都是错的