【泰拳】20 分钟泰拳空击跟练 (拳/腿/攻防/步法)

龙小猫酱:
皮肤炎，医生叫我不能出汗[笑哭]一生热爱败给了它

【回复】我心肌炎，医生叫我不能剧烈运动
【回复】回复 @悟空桃子_Keep :[doge]不过一周后又是一条好汉
一只叫布鲁鲁蓝胖:
花里胡哨，有什么用？ 急诊医生：快，伤者出现幻觉，加大电流，准备，3.2.1

Iwing87:
和我教练教的很像，基本上就是每次训练前的热身，三回合空击热身，特别注意泰拳不像很多拳击空击视频速度快，观赏性强。泰拳的美在于力量忍耐和压迫的美，三次肘击不倒就及格了

向金珠玛米致敬:
这个是适应性训练，锻炼日常生活中用不到的肌肉。。。。