增长内力的功法：伏虎功（三式）
五马奔腾:
哥们儿试试楞严咒，会增加内力，最初建议以21遍入门为主，慢慢加，一直到108遍大圆满，念了真的很爽，全身通透
【回复】我练伏虎功和炁功这么久以来，现在手掌和身体周围开始能感到能量在流动了。[脱单doge]
【回复】回复 @GCAnime :全身进入和谐状态，充满慈悲和宽容，全身清爽无比，你感觉到你充满更多的爱心、喜悦。而那种能量是一股缓慢的节奏，并不会说一下子让你突然能量爆发，它是一个徐徐缓慢出现的。如果说你修炼某种东西突然一下子能量大爆发，你最好还是小心点，因为这股能量来势汹汹来了又去，可能只是一种幻象，你接引到的能量不一定是宇宙的高频能量，也可能是其他奇怪的东西，这是我老师说的，宇宙的高频能量是会持续让人进入和谐状态，非常持久，它是很温和的让你进入和谐、喜悦，临近开悟、与万物合一的境界。
【回复】还是金光咒更管用[点赞]本猴爷修持金光咒6年有余[脱单doge]
伊思小小:
我卧虎功20分钟了，期间手流汗，有换地方，但确实是连续支撑20分钟了。没想到这么快。
【回复】回复 @伊思小小 :[脸红]你试试用拳头击打身体，应该没感觉了。
【回复】回复 @梦想家的提升之旅 :手臂夹角120度的，连续支撑20分钟，但期间会流汗，会上下移动一下，换地方。不过也算是连续支撑20分钟了。
【回复】回复 @忧郁的面具w :俯卧撑的姿势趴好，然后双臂弯曲，大小臂夹角120度，两手掌虎口相对，相隔一手掌宽距离，双腿略弯，膝盖不能碰到地面，腰挺直。
坚持1分钟，让同伴轻捶你的胸肋，可以发觉应有疼痛感会减少很多。
坚持2分钟，让同伴在你练卧虎功的时候攻你胸肋，可以发现同伴很难伤到你。
坚持5分钟，在受到攻击的时候鼻孔喷气（丹田收紧，胸肋扩展），就可以基本上实现抗击打的目的。
坚持到了20分钟，差不多就金钟罩铁布衫了。
皮九侠:
背景音乐搭配这些动作竟然有种禅意[笑哭]
【回复】回复 @梦想家的提升之旅 :原来是日语，还以为是梵或藏[笑哭]
【回复】回复 @梦想家的提升之旅 :说了以后，才听出背景是心经。这是梵语吗？还是藏语？
【回复】回复 @风梓沐 :https://b23.tv/BV1JS4y1B7hG
梦想家的提升之旅:
伏虎功前面两式比较简单，第三式比较难。
伏虎功的缓慢的节奏和腹式呼吸完美的搭配在一起，动作的轨迹的正好和炁在脊柱和任督二脉走向协调，相比俯卧撑的上下运动，伏虎功这种前后运动轨迹更能与炁同频共振。
伏虎功主要练习小臂力量、手肘关节的强韧度、大臂三角肌等肌肉部位、背部肌肉、胸肌和斜方肌，以及手臂的筋骨强韧度、腰的灵活性、锻炼手臂正反方向突然转换的推力、脚趾的硬度等等
风梓沐:
我赤脚的话，脚尖受不了。这几天露营，因为冷，所以是在帐篷里练的，赤脚立不住[笑哭]
【回复】可以不赤脚，赤脚脚尖撑地板主要是练脚趾的力。实际上伏虎功后期是要背负百斤巨石练的。
【回复】回复 @风梓沐 :后面力量强悍了可以用手指练伏虎功[星星眼]
【回复】回复 @梦想家的提升之旅 :太恐怖了[笑哭]
顺水而鱼:
有没有什么办法能先把腿盘好的，我都盘不下去
【回复】回复 @顺水而鱼 :可以呀，我练的开胯动作比较简单粗暴[藏狐]
【回复】啊，盘腿坐嘛，那大概率是你平时腿部没怎么开胯和灵活锻炼。[笑哭]
找找学习资料:
我是美女，兄弟我来让你破功[脱单doge]
【回复】我可不和陌生女人乱搞，我可不想承担她们身上的负面以太能量和业力责任。[脱单doge]
权科不随禄:
建议换一个环境修炼身体，周围环境属阴金和阴水，而人是持中土，土生金金生水，在这个环境待久了体内阳气增长的会慢（土的阴阳平衡被遏制了)，妨碍修行质量
【回复】回复 @权科不随禄 :愿宇宙至高无上的大爱和真理永远庇佑你。[保佑]
【回复】这位伙伴你好，感谢你的评论。普拉那能量无处不在，在任何时空任何地点都能吸取，况且我并不是要增加阳性能量，我是在平衡我内在的阴阳能量，然后达到和谐的三位一体中轴，心归零，处在当下，与内在的神性自我合一。一位真正的大师是不受任何地点限制。如果你有某种信念认为环境风水磁场会影响你内在的修心与发展，那这个信念就会创造出你个人的实相，主要是取决于你相信什么。外在都是一种幻象，而且本质上外在是由内在创造出来的，外在只是你内在的一面镜子。你内在相信什么外在就会显化出什么样的实相。你认为外在会影响你内在的发展，那么你所相信的每一个外在的信念都会成为限制你与你那光辉伟大的神性自我合一。内在的实相才是我们需要专注的。被外在的幻象所限制，那就无法回归真我的本质。一切都在我们之内，专注于内在的发展。不要基于外在发生的事情来决定内在的感受。当内在能感受到慈悲、爱与和谐、喜悦这些高振动/神的能量这才是重中之重，如果你确实遵守了某种风水学说的体系必须得在一些好的环境才能提升自己的能量，那么你已经给自己施加了限制：可以在任何时空开悟。而且即使你根据五行风水学说确实增加了自己体内的能量，可是你学会时时刻刻处于慈悲和大爱的境界了吗？ 假如那些高维的品质你如果并没有贯彻于日常生活中，那么修炼再多的所谓的各种不是神的能量，也毫无意义，因为缺乏爱，搞小我意识，你得明白你修炼到底是为了什么，是为了个人的进化，要让自己变得更加开明，要知道宇宙的真相，要为自己的能量和态度负责，还是有其他小我心智的信念呢？
宇宙万事万物全都是由爱创造出来的。爱是宇宙至高无上的力量，
【回复】回复 @梦想家的提升之旅 :福寿康宁🙏🏻
