夜跑10公里49分钟

作者: Demon_2333分类: 健身 发布时间: 2024-01-17 23:21:25 浏览:32787 次

夜跑10公里49分钟

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跑起来心率很高，大概180左右，有什么比较安全快速的提升心肺能力的办法么[打call][打call][打call]

【回复】放慢速度跑长距离，这个东西急不得
【回复】回复 @菁菁我心 :冬天低吧，夏天才高

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