孜然？难绷~

就叫六月好了:
哥，240斤大基数，以前练过所以密度很大看不太出来是240，想瘦到160左右需要多久[笑哭]

【回复】回复 @Knightkkboy :好嘞，谢谢哥
【回复】回复 @就叫六月好了 :一周这不是才刚开始[笑哭]慢慢来
野木森:
练得挺好的，自不自然看个人追求吧，没什么好说的

【回复】回复 @Knightkkboy :自然确实重要，可惜你不是
【回复】坦诚就好了，现在全世界第一的健身网红，都承认自己是用药的，也照样受很多人喜欢
【回复】回复 @我的头像是詹密最爱 :所以就算不自然也不能承认啊
糖炒冰棍:
这up主结晶粉这么多，刚来还以为是微博[辣眼睛]

快乐的咖啡师大锤:
魔人布欧の恢复训练，骑行68km，向贝吉塔王子发起挑战。

【回复】魔人布欧是吧，先仰泳绕地球一圈看看实力[doge]
【回复】我一周六练再加一骑，每次骑90km
暴躁番茄怪:
想问下哥，做完力量做有氧的话，是力量完先喝蛋白粉还是做完有氧再喝

【回复】都可以哦，力量后补充碳水最好
【回复】回复 @吟游诗人帕丁顿 :ok谢谢哥
【回复】回复 @Knightkkboy :好的谢谢！
愚顽不肖:
用药并不妨碍人们不尊重你，不喜欢你，克里斯用药世人皆知，但也是世界顶流网红 有个奥赛冠军用药，也会被尊称为波斯狼，国家级偶像 就怕在这里骗小白

【回复】回复 @darIing达令 : 不是小就不是打药，打药的就一定大，打药也可以增加力量。说他打药主要是年之间变化很大。不懂你还扯什么地域嘲讽
【回复】冷知识:中国是反兴奋剂大国 普通人健身不是为了上奥赛，沙比才用药[哈欠]
【回复】回复 @darIing达令 :你但凡健过身就不会搁那叫了，不懂就闭嘴
南音雨阁吗:
放自然的人不会一天到晚一直在那强调自己是自然自己，自己做过什么自己心里清楚小der。

【回复】回复 @唯爱三三老婆 :在那个外国教练点名他之前，他就有几期说自己是自然的了。我想这也是为什么他之前反应这么激烈的原因，他刚想立自然人设，过几天那个教练就说他有可能不自然，他脑子感觉也不怎么好就跳脚了
【回复】不强调那不成默认了[嗑瓜子]
【回复】这up主结晶粉这么多，刚来还以为是微博[辣眼睛]
安然若下雨:
猜猜为啥不涨粉丝了，几个月前就这么多，现在还是这么多