恢复训练两周已经可以无腰带硬拉120kg了！

有钱踩烂香菜地:
我都不敢想象这个肌肉长在我身上我是一个多么阳光开朗的小女孩

【回复】想象！支持想象！想象是拥有的第一步！
【回复】胆小鬼，我就敢想[歪嘴]
【回复】不用这么大，只要你开始训练，你就会越来越阳光
垃圾制造总橘橘长:
我腿有这么大，但是全是脂肪[笑哭]我下肢力量好弱

【回复】我腿也粗，但是脸瘦，导致我发福了是体测时称体重才知道[笑哭]
【回复】你要是腿有那么大，肌肉肯定也大，不然撑不起你的体重啊，不信你去练练，起点肯定比那些很瘦的高很多
【回复】我也，找不到大腿肌肉发力的点
張天壹:
感觉姐姐很适合前段时间之前很火的大地之母视频，和她呆在一起不会饿肚子不会被欺负，超级有安全感的那种[打call][打call][打call]

【回复】那个大地之女还是之母、她塌过 接私处凝胶的广
【回复】如果你说的是大只的话，她不是卖过私处凝胶吗
【回复】回复 @没剩几个肝了 :啊真的假的[大哭]我之前超喜欢她啊啊啊怎会如此
岚岚的番茄:
既有力量又有美感和健康！完美[打call]

【回复】回复 @Hachi-__- :人家说错了？你知道她体重身高吗？你知道她不健康了？别人夸一句“健康”“有力量”“有美感”，在你看来是舔别人了?说实在的要不你展示展示体魄吧，我是没这个力量扛起那个120kg的，能扛起来的我均成厉害（不论男女），我很好奇你能不能（也没在怪你什么的，但是别人夸人你来一句“真能舔”，会让人觉得你挺离谱的）
【回复】回复 @Hachi-__- :举报了哥，你什么都没做错，全怪我那令人作呕的嫉妒和卑微的自尊心，看见你的文字我完全破防了，我直接丢盔弃甲了 看见你这图的那一秒 我满头大汗 浑身发冷 亿郁症瞬间发作了 生活仿佛没了颜色 像是被抓住尾巴的赛亚人 带着海楼石的能力者 抽离尾兽的人柱力 像是没了光的奥特曼 彻底断绝了生的希望。我几乎都快羡慕得疯了，倒在床上蒙住被子就开始抱着枕头尖叫流泪，嘴里一边喊着卧槽卧槽，一边又忍着，我边发边哭，打字的手都是抖的，后来我的手抖得越来越厉害，从心头涌起的思想、情怀和梦想，这份歆羡和悔恨交织在一起，我的笑还挂在脸上，可是眼泪一下子就掉下来了。求你了别发了，我生活再难再穷我都不会觉得难过，只有你们发这种东西的时候，我的心里像被刀割一样的痛，打着字泪水就忍不住的往下流。每天早上6点起床晚上1点睡觉，年复一年地学到现在，憧憬着一个月赚上万块的幸福生活，憧憬着美好阳光的未来。我打开了手机，看到你的截图，我感到了深深的差距，我直接跳进了家门口的井里/大哭/大哭/大哭我真的/大哭我要嫉妒疯了/大哭为什么！！为什么这个人不是我，我求你了/大哭求你了/大哭！不要在发了，我真的要羡慕嫉妒疯了/害怕怎么办我要嫉妒死了啊啊啊啊我急了，手机电脑全砸了，本来就有抑郁症的我，被别人说我破防了，我真的恼羞成怒了，仿佛被看穿了，躲在网络背后的我，这种感觉真的好难受，我被看穿的死死地，短短的破防两个字，我伪装出来的所有的坚强和强颜欢笑全都崩塌了，成了一个被人笑话的小丑，我真的不想再故作坚强了，玩心态我输的什么都不剩。
【回复】回复 @Hachi-__- :还没个哑铃重的家伙
今天的我也放弃了思考:
哇啊，有点羡慕，我都不敢想这么有力量会有多么强的安全感

泡在邱德拔一楼健身房:
你腿部维度真可以，有一定肉量积累，但重量确实很小，在你的组别中难以占据优势。 目测上台体重75左右，三项赛成绩起码要破400，才能说有入门水平。看了一下以往视频，动作问题也有，主要是重量问题。训练最好成绩是蹲140拉150推80的水平，而三项赛成绩比训练成绩肯定要更低一些，现有维度没有良好转化，仍有潜力。 梳理一下饮食训练的问题吧，可能要考虑找个好教练指点。

【回复】回复 @隔壁老黄的小弟 :教一下怎么了……人家说话和内容都很中肯啊，又没居高临下什么的，这种不要钱的善意还阴阳怪气呢，是说你脑子有问题还是说你没见识啊
【回复】他认真看了以前视频 只是提了自己建议 语气也没轻视 这也不可以吗？
【回复】当别人没向你提问的时候，不要好为人师，觉得能教别人一点什么，这是最起码的尊重。
洛宓゛:
我爬个楼梯都费劲呜呜呜[大哭]，还懒得锻炼[笑哭]，我感觉我是废了

【回复】回复 @夏先生的fans :如果体检没查出啥心脏病之类的大病，敞开练就行了[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]我一开始撸铁，是每组做完，都缺氧，哈欠连天，还头晕眼花，教练说我是脑袋供血不足，缺氧。喘不上气也有。严重的时候，歇十分钟都不一定缓得过来，虚的一批[脱单doge]坚持个一两周，慢慢就缓解了[大笑][大笑][大笑][大笑]后来只要停练一月以上（是的，我就是这么没毅力[笑哭]），每次重新复练，头一两次训练，也都会出现缺氧，练练，状态也就回复了
【回复】回复 @须臾一念 :基数不大[笑哭]，体重正常，从小就是跑不动，天生的感觉
【回复】回复 @夏先生的fans :爬楼可以慢慢加，心肺功能跟肌肉一样，经常上强度练，也是会发育的。大基数的话，一定搜下教程，把动作细节调整好，别用伤膝盖的姿势爬。
离卿赋:
我腿也很大，但是我胳膊巨细[笑哭]上半身力气接近于没有

mrlumber:
已经很少见到这么健康的审美了[呲牙]加油

璇仔Workout:
开始从美食博主重新转型成为健身博主了[doge]

爱打球的魏蜀吴:
[笑哭]我拉40就是这个表情了，不健身的人

诗人与伎:
这一百二拉的像十二一样[喜欢][喜欢][喜欢][喜欢]姐姐好爱你，羡慕SSSS

莱客尤:
姐姐好漂亮啊[星星眼][星星眼][星星眼]

34185155335_bili:
感觉好有劲，看起来能一脚踹死我，真好