古风美体操 | 《桃花诺》拉伸侧腰，拉长线条，零基础友好！

到处都是镰刀:
跟着跳了3遍，动作做到位的话，拉伸很好 ，不枯燥

小白呀啦啦啦啦:
up多更视频吖，以后练八段锦之前跳一个，当热身了，这个节奏很适合吖[星星眼]

WSYuuu__:
up主啥时候继续更新呀 好喜欢你的视频！！

甜甜圈的圈甜:
这上面倍数可以调节，小红书上太快了跟不上节奏[笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】小红书叫什么名字呀？我搜了半天没找到
【回复】小红书长摁也可以调倍速吧
子蘩HW:
博主妹纸，快更快更[打call][打call][打call][喜欢][喜欢][喜欢]

Bilibqwertyuiop:
申请刀郎的背景音乐，i.e.花妖，弹词话本……

东六的东:
蹲up主的持续更新 如果有动作指导文字带带小白！[星星眼]