小腿拉伸来啦,超魔性!云棋舞蹈工作室
种花家亲们向前冲:
我双手抱脚 ,脑子:你可以蹬直了。腿[疼]
高空中的雏鸟:
谢谢老师!我竖岔下去了!!!!!!!
兰陵望明月:
别看老师表情,好好学动作,别看老师表情,好好学动作,别看老师表情,好好学动作【自我催眠ing】
暖暖哒我:
除了表情能学会外,动作都做不到[笑哭]
清如影oeil:
老师老师,这个会不会膝前伸吖。
我之前刷视频都说膝前伸不好之类的,我现在拉伸有时候都不敢给膝盖力了[笑哭]
夏夏喵0v0:
真的不来一期好物推荐吗?你的练功裤真的好日常
【回复】某宝有好多呀,比如花辰序柳歌等等之类的,都还可以哦。
长剑ヽ:
我站直的时候手指尖都碰不到脚面[笑哭]太硬了弯不下去
25岁干保安:
女人还是得把精力放自己身上 我的班去干净之后我开始锻炼身体 再也不想回到从前的样子啦[捂脸]
微积分助教:
请问这个袜子是专门的运动袜吗?[星星眼]
舞蹈教程 拉伸 基本功 15秒全民舞蹈创作计划