尿酸高了，不吃肉、不喝酒、积极运动能恢复正常不？医生给您答案

怀里抱只大公鸡:
我生活习惯非常好，人也瘦，尿酸常年690，每天吃非布司他，每隔一个月要去医院验血开药。纯粹的遗传原因，父系家族男丁全都通风，无解

【回复】回复 @驯服后的怪兽 :我痛风有10年了，两年以前我也是无所谓，除了酒我什么都不忌口，一年也是痛两次左右。我以前毫无顾忌的原因是，无论我痛得多要命一颗依托考昔片下去，第二天就可以活蹦乱跳满血复活，最多就是痛后注意控制一下饮食。 但现在不行了，从去年开始，只要一发作关节就会出现水肿，无论什么药都毫无效果，只有去医院进行关节抽液才能好。所以兄弟，建议你悠着点喔[微笑]
【回复】回复 @浪浪山五虎之首 :柠檬ph是酸性，消化过后是碱性
【回复】这东西真的会遗传，我一朋友从不喝酒很少吃火锅，就是尿酸特别高，吃非布司他也不管用，他妈就是年轻开始就通风，那会还没非布司他
果嚒果嚒喏:
管住嘴没有降不下来的。慢性肾病早期，尿酸管住嘴基本就350左右，放肆一点就到450了。内脏，肉汤，豆制品差不多全戒了，海鲜想都没想过。这么吃确实挺难受的，实在受不了就偶尔吃一点点，比如一锅汤喝个一小碗200毫升以内。但一旦管不住今天一点点，明天一点点，尿酸上的很快。

【回复】因人而异，我刻意控制了尿酸不降反升(从几乎每天吃海鲜和动物内脏到基本不吃这些，一个月后尿酸反而从525到555），这个病本质上是代谢问题而不是摄入问题
【回复】我靠我们一样我也是慢性肾病 才痛风
【回复】回复 @果嚒果嚒喏 :好！谢谢[桃源_给花花]
通天塔13:
650算高算低？我就今年突然高了。。是不是因为跑步的原因？

【回复】回复 @通天塔13 :应该是饮食偏生酮了，运动上如果偏无氧身体会产生大量乳酸会阻碍尿酸排泄，你平时应该碳水吃的少，身体只能动用脂肪来代替供能，脂肪燃烧会产生大量酮体，而酮体会与尿酸竞争性排泄，使得尿酸排泄减少，还是需要给自己时不时来几天缓冲期，或者碳水吃够。
【回复】不算高，但是要注意，我身边好几个哥们儿离谱多了，有几个20来岁石头都挤了两三次[笑哭]
【回复】回复 @想好好做医生的胖子 :我在减重，早午餐正常，晚餐只吃肉和菜。快一年减了30多斤，其他生活没啥变化啊[辣眼睛]所以我也很惊诧，体检前第一周都没太吃那些高嘌呤食物。。
鸠浩:
尿酸 讲一个人消化系统好不好一个原理 有的人体质好 怎么吃海鲜 不可能有尿酸高 体质基因 确定第一位 当你发现有尿酸高 肯定要戒口 高蛋白质食物 多喝水 多吃苹果 素菜 清淡吃物 ！肯定对尿酸有好处 尿酸高就是通风石一个原理 ！多凉开水喝水肯定有好处 ！

【回复】我现在就是每天2L水起步，尿液差不多也有2L
我所恋的:
多喝水多运动，爱吃吃，可以降下来的。我初二400+，到高一就900+了，但没事，所以父母也不重视，我们也都不懂。反正高二开始练体育那一年，喝水多，运动量也大。每天爱吃啥吃啥，鸡牛蛋奶海鲜 反正我都吃，然后高三就变成200+了

【回复】事实证明一个年轻真的是本钱 高二那也就是17~8岁
【回复】警告你一点，尿酸超过880后，会很快导致肾衰竭。当时没出事可能真的你年轻
【回复】回复 @我所恋的 :代谢高了嘌呤才多，尿酸产量也大，主要还是年轻人身体耐造，习惯调整过来都好说
字母加数字:
饮食习惯调整一下就行，每餐吃撑或吃到吃不下改成吃到八分饱就是有点饱那种感觉就行，上午和下午以及晚上八九点加点水果或小零食吃也没事。去年一月从600多降到去年九月200左右，然后一直到现在没去体检，期间体重又降了十来斤，就是身上肥肉没了但是皮还在扁扁的有点难看。

【回复】回复 @栖枝001 :啥药没吃
天山摸鱼仙人:
500左右，19年到现在四次急性脚疼，没吃药靠喝水一周恢复，这种情况得怎么调整降尿酸呢[笑哭][笑哭]

【回复】我490左右也是急性痛风。一样要吃非布司他。先把尿酸结晶溶解了再说
【回复】回复 @黑豆ll : 表示也很无奈哈哈，最猛的是疼那个位置不能走路能开车[doge]
hawkor:
胖子医生还是蛮靠谱的，必须关注。我发现我关注的两个医生都是胖子，你们自己也要注意身体啊

20161227娜娜:
30 岁 240 斤尿酸 608，32 岁 161 斤 尿酸 410，首页戒酒肯定是第一步，第二节食每天只吃一餐，第三买个吨吨桶每天两桶柠檬水或者车前草，其他的不熬夜，早起床，整个身体半年内就会恢复正常

【回复】有没有可能就是肥胖惹的祸[捂脸]
强烈不满坚决反对:
不喝酒不抽烟肉吃得也不多内脏海鲜从来都不吃，尿酸一样600

【回复】我也一样，690，但没症状，可以确定肯定不是饮食和运动的问题，
【回复】[doge]会不会是小鱼干麻辣吃多了。。。我之前吃了好多小鱼干麻辣零食， 尿酸420了[笑哭]
【回复】回复 @Blackshooter :我的劣等基因不配要后代了尿酸高，秃头，早泄，矮子
yuanjaa521:
痛风有五六年了。总结一句话，血液尿酸值只是一个特征，关节已经痛了更是一个不用关心特征，就身体总体而言，还是一个长期的努力才有结果，首先应该控制糖的摄入。

大王叫我一挑三:
6点起床，23点睡，普通办公室上班。 不吃肉，不喝酒，不吃高嘌呤蔬菜。 每天至少2500ml水，不喝果汁饮料。 脚疼两年了没停过，不肿也疼，一次吃超过2两肉就肿。 这玩意谁懂啊，说体质不是遗传我真不信。

【回复】那你真的要查查肾脾了，并不是干那些事导致痛风，是尿酸排不出去导致痛风性关节炎，即便没发生急性痛风也可能有高尿酸血症
【回复】你缺少了合理的运动，慢慢来，别一下子激烈运动就行
经济小辣条:
一般不吃药，多喝水，少喝汽水碳酸饮料之类，和海鲜老火汤，豆类，菇类，基本和正常人一样！！！

百利拉姆:
我吃橙子吃多了大概不到10个 尿酸直接彪高560[吃瓜]

【回复】回复 @怀里抱只大公鸡 :胡说八道，植物嘌呤一样可以引起尿酸升高
【回复】回复 @咕咕鸽不辜负 :未加工的豆类不能吃，加工后的豆腐经过破壁、加水冲刷什么的，嘌呤会溶解一部分在水里流失掉
【回复】回复 @咕咕鸽不辜负 :植物嘌呤相比于动物嘌呤更不易被人体吸收，豆类嘌呤虽然偏高，但加工后的豆类产品是可以适量食用的，像豆腐豆浆这些在加工过程中嘌呤都会随水流失或者稀释。
心腹大将银角大王:
同样脾胃虚弱，之前173，83KG，现在脾胃稍微好点点，5个月，靠坚持运动减了4斤，现在570左右。饮食稍微比之前注意了，没有放肆吃喝了。

【回复】回复 @她曾是我生命中的光 : 运动过程代谢乳酸影响尿酸代谢了
【回复】你和我一模一样，我靠运动一个月瘦了12斤，现在77，尿酸500-600波动，之前好多年都没事，上个星期突然痛风，真是离大谱，瘦下来了反而通风了
摘星留白:
那些天天饮食不控制的，随便吃的人，尿酸也一定高吗？尿酸高跟哪些怎么吃都没事的人差在哪里了？想问一下

淡泊-JuLy:
我身体啥症状没有，哪也不疼，一体检尿酸640[热]

【回复】我也是，尿酸580，但是没觉得有啥症状，趁年轻多运动降下来吧
【回复】回复 @光头打无惨 :确实，不过哥们建议你可以搭配柠檬精油滴水里喝，每天早晚各一杯，每次滴四滴，效果很显著
【回复】回复 @-BlackLotus- :不要掉以轻心，我也22岁，一个月前尿酸580没重视，过年大吃大喝，一个月后突然痛了，尿酸到600了