苌氏武技二十四战拳，“武备知此，惟务聚精会神，以壮气力，但不知精何以聚，神何以会，是殚毕生之心力，而漫无适从也，聚之之法，惟将谷道一撮，玉茎一收，下上凝合”

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【回复】慢拉架子快打拳，所有传武都如此
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