我要减肥我要瘦！！减肥成功抽奖世纪六！！

落叶随风飘x:
虽然不想打击小姐姐的减肥信心，但是我个人还是很喜欢小姐姐这种身材的，不喜欢那种很有练型的太刻意而且见太多了，我觉得肯定还有很多人跟我一样吧，小姐姐很美噢

【回复】嗯嗯，均匀减肥，嘿嘿，要能再瘦一点就完美了，哈哈哈，感谢感谢，谢谢你们的支持[呲牙]
持茄温酒:
我觉得你已经成功了~[吃瓜]大家估计都赞同我的意见，美美哒

【回复】我特别喜欢这个up主。不知道为啥，就是喜欢，[害羞]
【回复】哈哈哈，感谢感谢，还需要继续努力的
【回复】回复 @融匠叁十叁 :那必须的~我挺喜欢这个UP主的
融匠叁十叁:
减肥 首先管住嘴迈开腿 能做到这两点再加一些有氧 就OK了 不要节食 对咱们孩子不好[抠鼻]

【回复】回复 @融匠叁十叁 :[支持][支持][支持]
【回复】回复 @苍老狂人 :B站是我家 我爱我家[抱拳][抱拳]
primo7:
其实姐姐身材很好看啊，个人觉得没必要减肥…不过减肥的话，完全没必要过度节食，控制每天饮食总摄入热量低于自己的基代就能慢慢瘦下来的。 尽量用粗粮代替米饭、面条（能减少碳水摄入还是尽量减少，但不可以不吃），以高蛋白和高膳食纤维为主。每次吃个七分饱，细嚼慢咽（比如每边各嚼15下）。还有就是一定要查询一下高gi值、高淀粉的食物（比如土豆、红薯，西瓜、木瓜），这些吃多点照样容易长胖。 如果有条件的话，再结合周六野这样的运动视频，慢慢就肯定能瘦下来的。我就是这样瘦了20斤的。

【回复】唉，主要是古巴的吃的种类少啊，尽量选一些健康的食品吃，而且要多运动，但是吧。。。你懂得，哈哈哈，感谢提供这么多好的建议，爱你哦
做个俗人_贪财-好色:
我一女性朋友说过，谈个渣男减肥效果最好[笑哭]

【回复】哈哈哈，这个主意啊，哈哈哈[喜极而泣]
苏達:
我已经放弃减肥了[无语]夏天买几件大一码的衣服就行，一想到各种肉串跟凉啤酒[捂眼]

【回复】不敢想啊，想了更饿了，更馋了
自横掰掰:
我觉得这样挺好的，真的，没必要减啊，猴子姐姐。

【回复】还是有点胖啊，再瘦一点就好了
丿邪流丸丶:
身材那么好，还需要减肥吗 [微笑][微笑][微笑]

AheCN:
我每期[热词系列_三连]！！！抽我！祝up减肥成功，但我疫情期间胖了十斤[阴险]

【回复】甚至有点想跟买输的朋友一起加注[思考][呆]
ShadowW41ker:
最好是能找到一个喜欢的运动，形成长期习惯，不会觉得枯燥无聊，形成运动习惯了以后怎么吃也不用担心

【回复】主要是一动就懒。。。怎么破
lmt856:
姐，我真觉得你现在挺好看的，挺健康的！！！

【回复】健康只能说还好，身材就。。。自己忍不了自己了
守护老头退休金的神:
哈哈[妙啊]，减肥系不可能减肥滴，这辈子都不可减肥。运动又不会做，就是糖分这种东西，才能维持身材介样子。健身房里面的古巴美女个个都是前凸后翘，长的又好看，我敲不喜欢在里面的![热词系列_三连]