钟南山院士谈太极拳是否真的有用

再睡一夏鸭:
古人不知道为什么吃馒头会止饿，也不知道中医治病的具体原理，就以正气邪气和五行来概括。现代人也一样，连普朗克常数都不知道，居然还敢使用电子设备[doge]

【回复】回复 @予薪丶 :[doge]难道不是吗，我觉得我的人生很失败，我连我的血浆成分都分析不出来，愧对生物学[doge]
【回复】6.626*10^-34J·S，很惭愧我学物理的但查的百度才想起来的数。
美酒慰风尘:
从提升个人修为这一点来看，太极拳在传统武术里属实牛，现在大部分的网上常见的武术理论，比如沉肩坠肘，虚灵顶劲，含胸拔背，基本都是太极的东西，我练过八级，八卦，太极接触过，每个老师私下里对别的拳都是有些说法的，但是到太极拳这大家都说好，就从强身这方面来讲，太极拳很牛，直到80年代国家是以举国之力推广太极拳，上到99，下到刚会走，基本都能耍几下，你小时候可能没听过咏春，没听过八级，但是你一定听过太极，九成玩过转水盆，没事撤一个四两拨千斤，动不动就白鹤亮翅，太极拳的影响力，任何拳法都比不了的，你别看现在这个搏击那个跆拳道，你问问全世界练哪种拳法的人最多，不论是未来哪种拳法大流行，练太极的人就是最多的

【回复】回复 @有只小白狼 :健身学太极，防身学摔跤 也可以去玩最近刚流行的兵击 八级吃身体，不适合健身，而且按中国这个环境，也不适合防身，容易把人打坏了 不过不管什么运动都要找个正规的地方，慢慢练，一般有名有姓的练家子都是不收钱的，可以跟着练，能学多少看你自己了，一般收钱的唬人的多 穷文富武，要脱产练东西，那这个师傅的主业就是很厉害，能养他的本事，否则都是扯淡，天天饭都吃不起，还要从你身上挣点，这本身就混的不怎么样的，他还有个屁精力钻研武艺，你自己品，细品
【回复】其实沉肩坠肘，虚灵顶劲，含胸拔背只要是传武基本都需要有，并不是太极独有，哪怕现代搏击像拳击也有沉肩坠肘和含胸（没有拔背）。但太极确实是好拳，不管是健身层面还是实战层面都有很大价值
【回复】大一体育课必修太极拳，我想太极是有点东西的
0-o-1:
太极拳本是技击技术，有些是很凶的。随着科技进步，当健身拳了。

【回复】回复 @形勢逆転 :[笑哭]之前我去当地山上的道观里找道长学功夫，结果人家告诉我说现在谁还练功夫啊，把人打伤了还得赔钱。还不如练练跑步没事爬爬山。
【回复】呵，大部分人看到的太极拳是阴的一面，接化少功，其实这不叫太极拳，应叫太阴少阳拳，还有一面太阳少阴拳主攻少防，两个一和才叫太极拳。这门路拳理不会明说的[妙啊]
【回复】打架还是挺有用的，只是前提都是身体素质别差距太大，比如你让潘长江或者冯巩去打姚明巴特尔。还有就是练武要练功，很多人不就是愿意吃苦练功，说不能实战。就像学生不做作业不复习，考砸了怪老师不能打。
晓水酪宫:
反正我打太极打了一个月不到，确实肉眼可见的瘦了一些。还挺好，也不像跑步快走那么累，在家也能做，还不会吵到楼下邻居。就锻炼而言太极拳优点真不少。

【回复】我找我们这山上道长学，他让我拿个皮球蹲马步天天团转，说团三个月我就厉害了，哈哈，我也没坚持，最近打算弄个球开始练
【回复】我小时候练的太极拳是我邻居老大爷教的，老大爷陈家沟的，我小时候体弱多病，老大爷拿我当亲孙子，每天早上跟着老大爷跑山练太极，上初中之后寄宿学校就再没练过基本都忘完了，马步站桩这些基础的还记得[笑哭]
【回复】回复 @宅大猫有喵 :这条件真好，还能找到道士教
Clare17_:
我觉得太极拳最厉害的在于他会像瑜伽一样让你感到心灵上的宁静和舒适，也就是天人合一那种感觉

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太极拳要配合上行气才是真正养身，很多人就只比划动作就完了，那效果就要大打折扣了，而好些人动作都比划不标准，那效果就比第八套广播体操好不到哪里去[吃瓜]

【回复】不行气锻炼效果还是不错的，另外，广播体操锻炼效果也挺好[doge]
【回复】回复 @山中坝王 :那个只能起到运动舒展肢体的效果了，效果是有的，尤其是相对不锻炼的人来说哈
【回复】回复 @bili_10610115422 :呼气吸气的节奏随动作而变。
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这些评论好多比钟老还有见识的，这就是b站吗？真的藏龙卧虎，看来以后发言都不敢了

【回复】你要让爱因斯坦解读三国，那他也确实不如小学生啊[笑哭]，总不能因为这个人某方面很牛逼，就认定他每个方面都很牛逼把
【回复】这里个个都是专家，钟老也得往后稍稍[脱单doge]
大逼兜子判官:
从个人的理解来看，太极拳对于人的养生锻炼是绝对有用的，关键是现在的人对于事的想法都特别的急功近利，就像说一把美工刀，虽然也有伤害性，但是他的定位就是普通的生活用刀，你非要把他当成军刺去用？难道所有的事情都是用一个标准来衡量吗？刀不杀人就不是好刀了？是不是太激进片面了？还有，这些也要看人的使用，人家会用到就是拿螺丝刀也能杀人，不会用的关二爷的刀你也砍自己的脚，在不同的地方各有长短，所以我们要做的就是在适合的地方做适合的事，而不是天天毫无意义的互喷互吹，当然骗子除外

123456789675:
太极拳不知道，但气功肯定有用 确实看到很多人连气功的老大爷精气神非常好没什么毛病，力气也大不虚，还有什么金刚功，长寿功 真的非常有用，几千年古人智慧真的佩服，尽量自己每天学学。

【回复】回复 @华彩传说 :不是很清楚，没连过太极，但自己连了金刚功确实精神好，比跑步这些感觉有用
【回复】回复 @18356205578用户 :没感觉这些虚的，一般来说不熬夜不到管，练金刚功效果好，你搞那些东西，在练，不好
【回复】回复 @18356205578用户 :你自己练一下金刚功就知道了，每个人感觉不一样，但贵在坚持
Tusikomm:
每当我感觉自己快不行快死了的时候，我就早上起来练练太极拳，练了一段时间发现，嘿！？我又活过来了。

【回复】这是啥子梗[热词系列_知识增加]
兴趣使然的功夫小前辈:
太极拳牛逼就牛逼在她锻炼的不只是大肌肉群，小肌肉群锻炼的更好！好多搏击选手退役了都练习太极！

水六天蓝:
太极拳，阴阳，易经，奇门遁甲，秘钥[打call]