南怀瑾：用这个方法把身体里的病气排出去，最简单实用的保健方法

AI视频小助理:
一、关于中国道长创造的六个字复习法，以及其在健康方面的应用。同时，视频还提到了对心脏、肠胃等方面的注意事项。 00:01 - 六个字是中国道家文化的，但来源不明 01:04 - 注意身体健康，做运动、注意饮食等 02:52 - 累了可以做一些天然的动作来缓解疲劳，如伸展、按摩等 二、保持身体健康、预防疾病的方法，包括坚持锻炼、注意饮食、保持良好心态等。同时也提到了一些修行经验和保健方法。 03:04 - 保持身体健康是初期保健重点，避免成为身体内部的病 04:03 - 吹笛子和画鼻子等身体运动可以缓解身体不适 05:48 - 瑜伽和气功是最好的保健方法，可以提高身体素质和健康水平 三、中国文化的四个字——吐故纳新，强调了学习的重要性和方法，提醒大家不要失去自己的脸面和土布，要不断学习和进步。 06:00 - 强调吐故纳新，不要失去脸面和土布，复习中国文化。 06:21 - 初春来了，一切都只是徒手的道理，要空出理智，不要被迷惑。 07:20 - 做实业，收钱、卖钱，生意好做，要及时写作业。 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@看你妹2 召唤发送

安要起来赚钱啦:
hu ha ho he xu hai cui xi si 呵 心 呼 脾胃 嘘 肝胆 吹 肾 嘻 三焦 咝 肺

云和山的那头:
以下均为开口动作，将内气外呼，吐故纳新： 哈（无声哈气）——心、， 呼（鼓腮帮吹）——脾、胃， 嘘（放松嘘气）——肝脏， 吹（尖嘴吹哨）——肾脏， 嘻（见乐而笑）——三焦， 咝（蛇儿吐信）——肺部。

红薯YLking:
本人试过，确实有用，犯了点小病，嗓子痛，喝点热水，再用这法子比吃药还管用

一粒沙l-:
喜欢你的讲解，我之前是气血不好脱发严重，调理了一段时间发量终于回来了[打call]

吹牛上瘾:
老头有实力，劝你们没有实力少干点缺德事[呲牙]

开心就好0813:
温州盐盘翁垟人 我老婆亲戚 后面听说去台湾了 和前妻离婚 人呀