冠军女教练教你拳击正确发力意识

我二十四岁纪念牢大:
up是真的很厉害，上次她想亲我我没同意，结果还是被她强吻了拦都拦不住[doge]

厉德华:
头发太整齐了，不是我老婆，让她出来[doge]

如意神匠:
想看看后直是怎么转脚的，我老是转脚尖，感觉动作好别扭

我这中了什么毒:
不演电影可惜了，又漂亮又能打的女星现在已经没有了[doge]

猫绘大哥:
每一个字我都听懂了，连起来就懵了，怎么均摊啊？就是三个点一起用力吗？

【回复】回复 @晴天lqnh :这样就能理解了，明天我再试试看，谢谢你
【回复】同时同步旋转，身体就像一扇门推开或关上，门上所有的点都是同步旋转，也就做到了各点均匀用力，就是所谓的均摊。
【回复】三个点同时旋转，身体各部位不要脱节，就能做到均摊。