【30min早起全身拉伸】缓解早起全身酸痛、僵硬，练完全身舒服一整天！

KawingChu:
全网b站这个视频是我在外面上课最接近的版本了呜呜呜声音好好听好舒服

沅瞳1314:
第一次跟练，真的很舒服，谢谢up，时长刚刚好。束脚前屈对现在的我好难呀，希望自己多多联系能改善[奥比岛_击爪]

【回复】棒棒的👍👍🙆🏻‍♀️
生菜沙拉:
最近找到的最好的瑜伽视频，音乐很静心，声音很好听，猫猫很应景。全程跟练完，开启元气满满一天！素质三连关注了！

90275741702_bili:
你的声音仿佛有魔力，随着你的讲解把我带入到了忘我的境界，那一瞬间感受到了自己变成一片叶子，在无边的天空自由的飘荡着，在森林里感受着斑驳阳光透过树叶照在自己身上！虽然只是短短的一瞬间，但真的让我感到神奇无比！不再是为了拉伸而去做瑜伽，更多是放松，是感受，是悟

Clamaoing:
猫猫太可爱啦。难得听到那么沉静而舒服的声线，语速也非常舒服，没有多余的语言。喜欢💕赞一个！💝🌹

努力的小崽崽:
第一次跟练，感谢老师的分享❤️ 声音非常治愈而有力量

mayuyuのyuki:
老师的瑜伽和冥想跟练完都超级舒服😌一键三连！！感恩[打call][打call][打call][打call]

joanna0511L:
感谢美丽老师！有时候没睡够做一下又睡着了哈哈哈

六元源儿:
之前那套拉伸背部的瑜伽怎么没了[大哭]

bili_41814776174:
应该挺容易坚持的，但是怎么练完更困了[笑哭]

易大侠等等我:
束角式的时候，双脚脚掌相贴以后身体就立不起来了是为什么呀[大哭]更不要说往前趴了[大哭]