男人做提肛有什么好处

bili_68533430006:
请问老师什么是提肛，应该怎么做，看视频一个人一种说法

【回复】其实大部分都对，作用都差不多
【回复】回复 @男科郝朋友 :网上说的PC肌锻炼有效嘛？大概就是使劲尿尿的那种控制几秒又重复
【回复】回复 @123qweasdR :技巧的东西都只是辅助作用
摆烂的故事:
老师也就是说这样能提高球技是吧？？[doge]