会顶胯的腰，腹肌才没有白练

喵喵喵喵_喵亲:
欣赏帅哥可以，话不能乱讲，这是练臀，叫杠铃臀桥，这动作连腹肌都不会发力的[藏狐]

【回复】虽然你说的贼对，但我也要杠一下[妙啊]。你做臀推核心不收紧吗。。。
【回复】[doge]他可能是想说，光有腹肌中看不中用
【回复】虽然你杠的没错，我也来一下，有几个动作核心不用收紧，那每个动作都练腹肌[脱单doge]
我真系好挂住你呀:
看一百遍腹肌不是你的，但是读一百遍书知识是你的[喜欢]

【回复】好的，关闭B站，看书去了
腰间宝刀血犹腥:
羡慕这身肌肉啊，我自己懒怕累所以现在一身肥[笑哭]

铁郭炖大鹅a:
谈过 分手了 挺懒的 除了我什么都不干

___lyp----:
为什么要带那么大的匕首？为什么要带那么大的匕首？为什么要带那么大的匕首？