全国十大痛风医院排名第一：高嘌呤蔬菜排行榜

________星:
紫菜虽然嘌呤含量高 但是紫菜一吃大概就吃几克而已 用手指捏一点 就可以熬一碗汤了 实际摄入量很少很少

【回复】对啊，新鲜蔬菜要吃够一斤那都吃不下饭了，相反是肉吃得更多，鸡胸肉比海鲜的嘌呤还高，而且为什么海边的那么多人没痛风，内陆的那么多痛风，是肝肾代谢问题不能正常代谢了啊，应该调理肝肾，不然这也不能吃那也不能吃最终还是身体越来越差死于其他疾病
【回复】回复 @珏卿_ :半饼紫菜你是得用洗脚盆装的汤吗？真就紫菜里面没一点水呗
【回复】[嫌弃]紫菜饼也分大小啊 有的紫菜饼就一小层 有的那真是个厚饼
雉道:
腐竹，绿豆，香菇，蚕豆，紫菜，芦笋，黄豆芽。

【回复】全是普通老百姓常吃的[吃瓜]
【回复】除了蚕豆，我都喜欢吃，但是我尿酸五百多，[tv_难过]
喵帕斯日常大王:
关键还是多喝水。视频里说的这些食物，在我们那边是日常食材，一日三餐基本全都吃，尤其是绿豆和黄豆芽。夏天更是每家常备绿豆汤降火去暑。村里这么多年也没听说几个得痛风的。农村干活运动量大，需要不停补充水，加上饭里的水分，一般一天喝3L水是家常便饭，很容易就代谢出去了。

【回复】尿酸高的主要原因是，作息时间不正常，肥胖，饮酒，基因，吃根本就不是主要原因，除非是每天大量吃高嘌呤实物（每天两杯奶茶，或者吃一盘内脏，或者天天喝肉汤），不然正常饮食其实影响极小。。。
我肆夕颜诺:
我也有过痛风，严重时8个关节有沉晶盐，不医治下一步就是长痛风石，溶晶后调理代谢，好几年尿酸值正常，后来药停了也不怎么控制饮食类品类，海鲜、豆制品一样吃，少吃点没关系，关键每天多喝温水，偶尔运动。坚持吃饱吃好，坚决不喝啤酒冷冻饮料。

【回复】你好，请问是如何调理代谢的？
【回复】现在怎么样，还是无痛风吗
【回复】你怎么知道关节有沉积盐呢？
RustCargoTokio:
听说植物性嘌呤不会提高尿酸，是真的吗？我39岁，第一次痛风了，就是特别喜欢豆制品。

【回复】鬼扯，之前看一个老师查了文献，豆制品中的某个物质和蔬菜中的维c能抑制尿酸升高。单纯觉得吃啥啥就高，不考虑物质中其他成分对于尿酸的影响，不是在搞笑?
【回复】我理解会提高尿酸，但是提高的速度与肉鱼不一样。肉鱼是正常速度，素菜会慢许多，也就是说，会产生升高间隔。比如中午晚上吃的肉，正常消化，半夜脚凉尿酸升高，痛风就会发作。而蔬菜就会到第二天白天升高尿酸，痛风很少在白天发作，除非剧烈运动不喝水。
【回复】豆制品比如豆腐制作中，会经过热水煮，含的嘌呤有很多都溶于水了。所以豆制品的嘌呤其实是不高的。
爱动灬摇:
卧槽，我最爱吃腐竹了，没想到嘌呤这么多嘛

【回复】豆制品啊，而且腐竹是干的，100克很多了
妙蛙_崽种:
好家伙全是我爱吃的，我还特别喜欢吃海鲜，还有救吗[傲娇]

【回复】猛灌水加大运动量就没事
炯炯有神的大眼镜:
大夫，你多虑了，现在的菜我都吃不起了

Vitguuuu:
靠吃饭最多也就控制60左右而已，靠吃东西根本就控制不住。