道家六字诀呼吸吐纳法 - 一元老师讲解

无人无我无世界:
虽然道家只传上智人，但这样普通人却被佛教收去了。还有西洋教！ 道家的基础功法应该广泛传播。强身健体的小术传于世人，对道法对华夏都到了刻不容缓的地步。听说信西洋教的都过亿了。

【回复】不是不传，是传了也听不懂，所谓“下士闻道，大笑之，不笑不以为道。”
【回复】有缘（“缘”的概念不是单指“遇见”，其也包括遇见的人有没有悟性、意愿、认知储备等等）则可传。
【回复】道化贤良佛化愚，社会分工不同
家主M:
你是道士还是和尚？为什么剃个光头？道是留长头发的原因就是道法自然，头发和胡子是自然长出来的，不能剃掉。剃掉了就是破坏自然规律。你弄一个光头，你究竟是和尚，你还是道士？佛家讲究的是。剃发出家。就是剃了发之后可以让自己6根干净。

【回复】执着于外物形式，你这想法本身就不够自然了。
【回复】舍本逐末，过于执着外相
【回复】请把道家和道教区分开来，另外，《全真教祖碑》里还有记载真人劝人诵《般若心经》，你说他是道士还是和尚呢？
我爱吃肉又爱吃海鲜:
每个字都要念客家话或者广东话的读音，南怀瑾大师说过了，比如 呵念“哈”，而且不能出一点声音

【回复】回复 @是雒灵 :BV1yX4y1K7Ep
【回复】回复 @人间孙大圣 :感谢您[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
乌山闲人:
刚刚在南怀瑾先生那听了佛教养生六字诀，基本相似所以我好奇问一下这六字诀到底是道教的还是佛教？[热词系列_问号]

【回复】陶弘景最早使用你说是道家还是佛家？不过好东西谁用谁受益，管他哪家呢！
【回复】你觉得佛教会在意养生吗[喜极而泣]
【回复】回复 @江南逍遥客 :早死早超生[OK]，活着都是痛苦的来源了，研究这么多活着的东西干嘛呢……
长安醉死人:
说白了，就是缩唇呼吸+发声呼气法。 缩唇呼吸可以在呼气的时候提供正压强，让气管和肺泡保持张开，可以提高氧气的交换效率，是现在很多心肺疾病的推荐辅助治疗手法 震动呼气可以让鼻窦分泌一氧化氮提升十五倍，刺激呼吸道保持顺畅，是治疗鼻炎鼻塞的常见方法。 正常人当然练练也很好，可以保持呼吸系统的健康。

知行从心:
没有好的环境，使用吐纳呼吸法怕是嫌死的不够快，

阿萨斯恒:
讲得真好[支持]，谢谢师父[抱拳]，练起来[微笑]

口乞饣曼头:
请问一下 熬夜加班一族学这个可以改善身体么，最近感觉身体大不如前了

【回复】生活作息不改，作用不大，找到适合的运动就好