大大方方秀肌肉

名为遐:
老师这身肌肉真的是让人有健身的动力

【回复】只要你够瘦，然后一天俯卧撑50个就有了！主要是瘦
【回复】回复 @当前心态 :当然是要壮[doge]
【回复】回复 @嘟嘟大馍王 :一天5个俯卧撑，然后一天加一个加到30为止，然后加组数 一天一组到一天两组三组
1_9_9_1:
想问问姐姐肩膀怎么练宽啊，我肩膀太窄了[灵魂出窍]

【回复】骨骼定的，没啥太大改变趋势
【回复】回复 @行走的欠揍精 :女生算宽吧，我44这样，真的比身边女生大一圈，而且我矮，显得很壮，不过我不算烦恼，因为正常短袖能穿出正肩的效果，还挺好[tv_可爱]
【回复】真是每个人都有每个人的烦恼，我41的肩膀，想窄
子休ENTER:
太神了!!!!!!我我我也要给我对象整一个腰链

【回复】能练成这样，实在是有很恐怖的毅力
【回复】回复 @大钟宝 :姐姐，我能亲一下你的腹肌吗[惊喜]
是芋头不是土豆:
up主可以问下怎么练出来的这腹肌？啊好羡慕！！！

【回复】首先就是要控制饮食，体脂低自然就出来了，要明显点就做腹肌训练
【回复】[吃瓜]瘦了就有腹肌了 只是厚不厚的问题
【回复】回复 @Gaowuting :好滴好滴，感谢[给心心]
摸依嗷:
woc我悟了我不是喜欢男的也不是喜欢女的我就是喜欢这种气质风格而已我擦好帅好帅！

彼方的缨:
啊？露脸了？还是我关注不够久[星星眼]

【回复】回复 @大钟宝 :原来大动作之下还有随性表情包出没[吃瓜]确实，跳舞兼顾表情管理还挺累的
MADAO窟里的MADAO富翁:
老公不是一种性别，而是一种气质[脱单doge]

柄皿の卟七:
姐姐我是同先抽我[星星眼][星星眼][星星眼]

翔阳是阳光味的小天使:
腹肌和脸一时不知道先看哪[大笑][大笑][大笑]

小乀呆瓜:
这种棒@抽象乐子全都爱 @杰刚队长11 @派大居 @Noive_ @毁灭魔女

铁骑飞踏:
很难想象以后对象要有这身材，我能有多开朗[难过]

柄皿の卟七:
姐姐我是姛先抽我[星星眼][星星眼][星星眼][喜欢]