腰椎间盘突出，完整腰背肌锻炼（上）

8毫米老突友:
还有症状的话怎么练都是不利于康复的，吃美国进口默沙东西药可以在一到两个星期恢复百分之八九十，不同的症状期，适应不同的锻炼动作，不能一概而论，特别是肌肉力量动作练了以后，脱出了或者突出加重了甚至进了手术室，

卧室流流:
一弄椎间盘那里会疼请问可以继续弄么？

得气血得健康:
得气血者得健康，气血回补就可以根治一切！！

【回复】回复 @新金融与调养气血 :您好，有什么可以帮您？