你们说，上山难跑还是下山难跑？

猫脸驴:
日本人真的很爱跑步，这个箱根驿传把跑步的意义展现并升华，我真的很想跑一次。跑步是孤独的，但是10个人为一个目标去跑又是合作的，有和自己的较量，也需要舍弃自我把自己融入团队中

【回复】貌似，村上村树也在随笔录中写到：慢跑是孤独的。但他喜欢慢跑，也享受独处时光。
【回复】回复 @我说你好可爱 :新手福利期就行[doge]
佛罗伦萨小夜壶:
我公司离我住的地方三公里，每天6点下班我都是跑回去的，已经坚持了三个月。有一次领导因为啥事发脾气了，部门骂了个遍，到我的时候一时想不出我工作有什么大点的失误，训我：你每天晚上到点就下班，每天还跑步回去，有这么多精力不加加班给自己工作做好点[呆]

【回复】工作是给老板干的，跑步是给自己跑的
【回复】腿给他打断让他好好保留精力加班[微笑]
叭噶鸭鹿牙:
希望我们中国未来的运动能力不止强在国家队而是全民健身健体

【回复】回复 @黄泽木 :抽半个小时锻炼，说得就搞笑，我踏马累得半瘫去锻炼，嫌活的时间长是吧？
【回复】回复 @黄泽木 :不要把你那残缺思想强加于人，我现在虽然是一个高中生，我有时间锻炼，但我不会去否定这个社会有许多人确实会累到虚脱，我的母亲，是一个环卫工人，你让她去锻炼吗？每天都要清理过道，每天长时间弯腰去工作，你是有病才能说出这种话？自己没有体验过别人的生活就妄加评论，大肆宣扬你残渣的思想，很浪费别人心情
椎名日和゜:
当你以3分配下山，你就知道膝盖有多酸爽了。 而且重心的平衡把握不住摔一下要命。

【回复】最怕的就是突然腿软 我平地突然腿软都要踉跄一下 更别说跑步下山了[笑哭]
【回复】回复 @小鸟游十花_Official :上山难跑是心理感受的压力大，下山难跑是因为难以控制以及损伤，跑下坡的基本人人病根。。。而且下坡配速容易乱，步频失控了可能就会出现一辈子的伤病了。
【回复】回复 @小鸟游十花_Official :难跑和累不是一个概念。 一个人每天十公里上坡 一个人每天十公里下坡 我只知道跑下坡的这人一个月膝盖基本快无了
南京Pogegaard:
国内想体验上山下山跑的可以试试溧水草莓马拉松，1h50min下来给我膝盖都跑疼了，最后终点大下坡，10%的坡度真的废膝盖

【回复】也不算跑，姥姥家在上山，小时候每次走着去去都很痛苦，上山累，下山疼[笑哭]
【回复】我今年刚参加过，溧水马拉松的坡还是蛮恐怖的。
安静做作业:
动漫里法学院的学长跑下坡把脚趾头都磨出血了

【回复】4月2刚跑完厦马，前半程也是下坡，完赛两个脚大拇指都顶黑了一半
【回复】我也是因为下坡黑了俩脚趾
Adolf小老弟:
可惜这纪录被后来东海大学的馆泽亨次给破了

crabofbaroque:
下山对核心的要求高，对膝关节、踝关节的压力大，对鞋子的要求高，以上都好的话下山异常轻松。上山是基础的对体能和心肺有要求，及时补充能量，臀腿肌肉好的话关节就很省力，累了可以停，节奏好掌控。本菜鸟就是上山比较慢，停的频率别人高，但下山没有登山杖刹车的话人要栽下去那种，很难控制。大佬是速降不带刹车的。[tv_腼腆]

Will___:
建议找个坡试一试，上坡是累，下坡真的是害怕根本刹不住

蝼蚁君临:
我是不敢跑下坡，感觉会摔死 而且感觉对膝盖的冲击也很大[笑哭]

永远喜欢鹿野千夏:
跑下坡是正常速度的1.5倍左右，你要放开了跑，而且还是箱根传译这种远距离，跑一半就报废

郑态分布:
我放开跑个500m的下坡，脚踝就明显不适了，第二天直接开始疼[笑哭]