四肢不胖只有肚子大该怎么减？

-张寒生-:
四肢不胖只有肚子胖不用急，继续吃一段时间四肢就胖起来了。

【回复】吃二十年了，就肚子长了一点。我还准备把它减掉。真是浪费粮食。
忘不掉奈绪:
骗人的，我都看两个月了，肚子一点没小[傲娇]

成色不足的苦橙cc:
请问这几个动作每天练的时候做多少合适，多少组每组多少呀

【回复】回复 @成色不足的苦橙cc :看体质，你可以先从每组30个练起
【回复】没次达到流汗及了，切勿过度
【回复】回复 @成色不足的苦橙cc :刚开始的话20一组，一天做4组，后面再慢慢提高
下次再看黄昏吧:
其实你就记住两点就行，锻炼减脂和控制饮食

小归:
动作怎么样才算标准，做多少 多长时间一概没说 难怪没人看

AI柳哲生:
别人做自己有效果吗？要自己做吗[脱单doge]