高杠！低杠！有那么重要么？| 中文字幕

日月瑜:
总结:适合自己就行了！不过总觉得低杠的在深蹲行程上面占了便宜[抠鼻]

【回复】回复 @日月瑜 :也是锻炼下半身，但是练得大概是伸髋
【回复】回复 @LZMrookielifter :你被上半身俯身也算进去的确杠铃行程更长，但那样锻炼不是下半身
【回复】高杠身子更直，低杆附身会大一点，所以行程不一定，因人而异吧。纯个人理解
账号已注销:
高杠还是低杠适合，看自己大腿的长度，大腿长的低杆，大腿短的高杠

洛圣都警官:
我高杠重量上不去，低杠很容易上去了

Tamlki:
我低杠肩膀不舒服 肩灵活度低的人用高杠低重比较好

小涵2333:
不知道怎么回事，肩膀旋转不到低杠，，

周昊彭:
换成低杠立马深蹲成瘾，直接涨了30公斤，但是手腕压力是真的大。

是知识呀-:
我看了视频就发觉自己到底还是低杠高蹲。。